카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
[허리디스크]허리디스크,허리 보조 기구의 사용은 괜찮을까 ? 2011.10.12해당카페글 미리보기
그만하시구요 간단한 스트레칭을 통해서 허리의 피로를 풀어주고 척추를 튼튼하게 해줘서 허리디스크를 예방하세요 허리 보조 기구의 사용은 괜찮을까 ? 허리 보조기구는 척추주위에 압력을 가해 척추를 지지해 주거나 척추의 견인으로 인한 통증 감소효과...
-
주방용품, 마사지기계, 선풍기, 탁자(소형)팝니다. 2023.08.17해당카페글 미리보기
문의 : 중고 물품 판매합니다. https://open.kakao.com/o/sISSunBf ㅤ 찜기 15불 입니다. 완료. ㅤ누워서 허리를 펴는 스트레칭에 쓰는 보조 기구 입니다. 휘어지는 각도는 세가지로 조절하실 수 있어요. 5불입니다. 어깨에 걸쳐서 쓰는 안마기입니다...
-
120kg 거구의 체력 시험 합격 후기 2024.06.02해당카페글 미리보기
잡히고 보조기구를 통해 걷는 속도보다 조금 빠르게(사실상 빠른 걸음 속도지만 자세는 뜀걸음이여야 합니다. 페이스로 치면 1km 9.30 ~ 10.30 페이스 정도) 5km 10km 뛸수 있게 될 정도로는 체력을 맞춰놓고 체력학원에 등록하는 것을 목표로 하세요...
-
코어근육 스트레칭 및 유연성 향상 운동기구 - "어부바 : ABUBA"를 소개합니다 2018.04.03해당카페글 미리보기
등) 스트레칭 - 골프, 야구 등과 같은 편방향 운동을 하는 스포츠인의 허리 부상 예방 5. 사용분야 - 기업휴게실 : 사무직 및 운전전문기업 등과 같이 좌식생활에 익숙해져 있는 기업의 복지시설용 - 피트니스센터 : 헬스장, 개인PT샾, 요가/필라테스 등과...
-
허벅지 집중공략 스트레칭~! 날씬 다리 만들기~! 2007.10.02해당카페글 미리보기
들어 보조기구에 올려놓고 반대쪽 다리의 발을 열어준다. 2. 상체를 측면으로 굽히고 한쪽 손을 발등에 대고 반대쪽 손은 머리...굽히면서 내쉰다. 대퇴부(허벅지)스트레칭 5 - 체중을 이용하는 스트레칭 시간 : 15~30초 주의사항 : 뻗은 다리의 무릎...