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나를 행복하게 해주는 당신의 웃음꽃이 제일 곱습니다. ​ - <내 곁에 너를 붙잡다>中 - ​ ​ ◐ 목·허리 아플 땐 하루 40분 걷기 운동 ◑ Q=100세 시대, 목과 허리 관리. A=바른 자세와 금연, 금주는 기본이다. 무릎 등 관절에 이상이 없으면 목, 허리 통증...

읽어보시면 그 이유를 아실 겁니다. 최근에 수정초등학교에서 맨발걷기를 하면서 인사를 나눈 정도의 사이인 여성 분이 계시는데...드리고, 시나브로 눌러주라고 하였습니다. 그리고 허리가 아플 때 걷는 방법으로 [ 턱을 당기고, 시선을 정면에서 20...

등이 나타날 수 있습니다. 감각 이상: 다리에 마비감, 걷기 어려움, 근력 약화 등의 이 나타날 수 있습니다. 배뇨 장애: 심한 경우 배뇨 장애가 나타날 수도 있습니다. 3. 허리 찌릿 통증의 진단 허리 찌릿 통증의 원인을 진단하기 위해서는 다음과 같은...

얼마전부터 서있기만해도 허리가 너무 부담됨 근력은 하면 큰일날거같아서 유산소라도 하려는데 걷기밖에 못하나ㅜ 수영 말고