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중요합니다. 앉아 있을 때는 허리를 곧게 펴고, 서있을 때는 무릎을 약간 구부리고, 걷거나 달릴 때는 팔을 크게 휘두릅니다...근육 긴장을 유발할 수 있습니다. 규칙적인 마사지를 받습니다. 마사지는 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움...

온찜질 또는 냉찜질: 통증이 심할 때는 냉찜질을 하고, 만성적인 통증일 때는 온찜질을 하는 것이 적입니다. 진통제: 이부프로펜...수도 있습니다. 물리 : 물리 사는 스트레칭, 운동, 마사지 등을 통해 허리 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다...

통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 침술 또는 마사지: 근육긴장을 풀고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다...필요할 수 있습니다. 3. 실제 환자들의 리뷰 다음은 허리, 등, 다리 통증을 경험한 실제 환자들의 리뷰입니다. 환자 A: "저는...

마사지받아도 괜찮은거? 디스크터져본사람 ㅠ 효과 좋았던거 추천해줘ㅠ