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허리 아플 때, 딱딱한 침대… 실제로 도움 될까?... 2024.03.27해당카페글 미리보기
허리 아플 때, 딱딱한 침대… 실제로 도움 될까? 지나치게 딱딱한 매트리스의 침대는 허리 주변 근육을 수축시켜 통증을 더 악화할 수 있다. 허리 통증으로 딱딱한 침대에서 잠을 자는 사람이 많다. 하지만 자고 일어나서 허리 통증이 더 심해지는 경우도...
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허리 아플 때 딱딱한 바닥에서 자면 좋다? 2023.11.24해당카페글 미리보기
허리 아플 때 딱딱한 바닥에서 자면 좋다? 사진=게티이미지뱅크 허리 통증이 심해지면 딱딱한 바닥에서 잠을 청하는 사람이 많다. 그런데 요통이 나아지기는커녕 더 심해지곤 한다. 딱딱한 바닥과 푹신한 침대, 어느 쪽이 요통을 줄이는 데 효과적일까...
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복층 매트리스 오바일까요 2024.02.24해당카페글 미리보기
왔는데 층고가 105정도 밖에안되네요ㅠㅠ 좀 그나마 얇은 매트리스 21cm 짜리만 사서 쓸까하는데 많이 무리일까요?? 아무것도...한 15~16 남는거같은데 일어날때 신경안쓰면 천장 무조건 박을것 같기도하고요,, 토퍼 쓰면 허리가 넘 아플것 같아서 고민이네요
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이렇게’ 눕는 자세, 허리 건강에 최악 2023.09.25해당카페글 미리보기
허리가 아플 때가 있다. 이때는 침대와 누워있는 자세를 살펴볼 필요가 있다. 내 허리를 망가뜨리는 이유가 여기에 있을 수 있다. ◇엎드리거나 옆으로 눕는 자세, 허리‧목 통증 유발 아침에 일어났을 때나 누워있을 때 허리 통증은 보통 누워있는 자세와...
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리프팅, 앉기, 걷기 등을 할 때 허리 통증을 예방하는 방법 2022.11.16해당카페글 미리보기
단단한 매트리스를 부드럽게하는 데 도움이됩니다. 들기 : 너무 무거울 물건을 들지 마십시오. 들어 올리려고하면 등을 똑바로...숙이지 말고 들어 올리십시오. 허리 근육을 조여 허리를 균형있게 유지하십시오. 다음 허리 통증의사에게 언제 전화해야...
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허리 아플때(요통) 2009.02.26해당카페글 미리보기
허리가 아플 수 있는데 이것은 근육, 근막이 놀라서 생기는 요통입니다. 이런 때 아픔은 추간판탈출증 때와 깉이 갑자기 참기 어려울 정도로 아픈 것도 있지만 은근히 아픔이 생기는 것도 있습니다. 날씨와 관계되어 아픔이 심해지는 것은 류머티스성 요통...
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허리아플때 좋은 등산, 효과 있는데요^^ 2014.12.12해당카페글 미리보기
허리 아플때 좋은 등산, 효과 있는데요^^ 능선위로 오르면 기분이 상쾌해요, 나무한테 인사도 하구요. 예전에 포스팅을 했지요...허리가 뭉근하게 아프고, 자고 일어나면 더 그렇고. 침대 매트리스가 그런가 싶기도 하고. 일단 아프면 저는 동네방네 소문...
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허리 아플때 참고하세요 2009.04.07해당카페글 미리보기
주부가 싱크대에서 부엌일을 할 때에는 15cm높이의 발 받침대를 두어 양발을 번갈아 받침대에 놓아가며 일을 하는 것이 좋으며...운동(예를 들면 윗몸일으키기 등)을 꾸준히 해 주는 것이 좋습니다. 6) 잠자리는 푹신한 침대보다는 단단한 매트리스나 단단...
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천연라텍스 매트리스 - 허리 아픈 환자를 위한 매트리스 2018.10.14해당카페글 미리보기
비싼 천연라텍스 매트리스는 소비자가 보아서 분간하기 힘든 점을 이용하여 속이기 때문에 조심하셔야 합니다. 허리가 아플 때는 특히 더 라텍스 매트리스를 사용하시는 것이 자신의 건강과 미래를 위해 더 좋음을 알려 드립니다. 하루빨리 완쾌되시기를...
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빨아쓰는 매트리스??? 2012.09.21해당카페글 미리보기
들으면 완전 좋으네요. 가끔 이리저리 티비 돌리다보면 광고를 보게되는데 써보신분 있으신가요?? 저희집은 침대가 없어 아침에 일어나면 허리아플때가 있네요. 비가 오면 꼭 자다가 쉬하는 아들상전도 있네요. 그런 집이라 좋아보이는데 제목만큼 괜찬나요??