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허리 아플 때 침 맞으면 낫는 이유, 알고 보니 유용하입력 2023. 11. 28. 16:14 타임톡 53요약보기음성으로 듣기번역 설정글씨크기 조절하기 경혈 자극하면 진짜 침 아니어도 효과 침 치료 이미지 미국 메이요클리닉 제공 이미지 크게 보기 침 치료 이미지...

수행한다. 엎드려서 허리 펴고 구부리기./사진=헬스조선DB 굿모닝 운동./사진=헬스조선DB 반대로 허리에 안 좋은 운동으로는...사람과 충돌이 생길 수 있는 농구, 축구, 배구도 허리가 아플 땐 피하는 것이 좋다. 출처 : https://health.chosun.com/site...

출처-헬스조선

어느때보다도 이번주에는 운동을 정말 열심히 했어요~ 선생님들이 말하지 않아도 원하는 기구로 가서 척척, 익숙하게 조작하고...도움을 받아 하기도 해요. 꽤 무거울텐데 제법 잘하더라구요! 허리도 풀어줄겸 오른쪽 왼쪽 꽉꽉 비틀어줘요. 다리가 좀...