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낼도해야지 또 효과좋은 홈트 추천 해주면 ㄱㅅㄱㅅ ♡

정말 지긋지긋해! 굿바이 옆구리살 운동 지긋지긋한 뱃살과 옆구리살! 더 이상 감출 수 없다면 운동밖에 답이 없죠~ 옆구리 살과 뱃살이 빠지면서 매끈한 허리라인을 만들어주는 운동들 소개할게요.

배와 옆구리에 쌓인 지방을 전신 운동을 통해 에너지원으로 소모하는 게 가장 바람직하다고 해요. 나이들면 쌓이는 복부, 옆구리살 단월드 기체조로 뿌셔! 뿌셔! 1. 접시돌리기 오른발을 한발 앞으로 내밀고 왼손은 허리에 가져갑니다. 오른손바닥 위에...

옆으로 차올린다. - 이때 위에 잡은 수건을 차는 다리 쪽으로 당기듯이 하면서 상체도 같이 옆으로 구부린다 - 옆구리 살 빼기 + 유산소운동 *체지방을 분해를 돕는 식품 1. 콜레스테롤 흡수 막는 도토리묵 도토리묵은 89%의 수분을 갖고 있다. 식이섬유가...