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대한 허리튼튼 연구원
약해지면 인간은 누구나 허리가 아플수밖에 없습니다. 허리가 아프면 어떤 운동을 해야 될까요?많이...
cafe.daum.net/spinestrong 랭킹: 10 단계 회원수: 933 개설일: 2011.10.29 -
SNPE 바른자세 척추교정운동(휜다리/체형교정,통증완화)
한계 SNPE 극복 방법,척추측만증예방운동, SELF허리디스크운동 전문교육,SNPE 바른자세 3P최고위과정
cafe.daum.net/chiroup 랭킹: 1 단계 회원수: 8076 개설일: 2004.02.13 -
치료적 맞춤운동, 비타미네, 영성 연구소
몸과 마음, 영혼의 건강, beyond reason, 치료적 맞춤운동, CMP therapy음식치유, 비타민, 미네랄...
cafe.daum.net/panicbird 랭킹: 83 단계 회원수: 8713 개설일: 2005.05.16 -
아이언 워크 샾, 홈짐,운동기구 전문 샘플 제작필요에 맞게 제작하기 위한 모임.모든 운동기구의 샘플을 제작해 드립니다.허리디스크 근력강화운동기구
cafe.daum.net/healthtrx 랭킹: 11 단계 회원수: 21 개설일: 2012.07.25 -
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허리 얇아지는 운동 습관 들여야하는 이유 2024.10.26해당카페글 미리보기
허리 얇아지는 운동 습관을 들여야 하는 이유 허리 얇아지는 운동을 하는 이유는 단순히 미적인 부분을 넘어 건강적인 측면에서도 매우 중요합니다. 건강적인 이유 체지방 감소: 허리 부위의 체지방 감소는 심혈관 질환, 당뇨병 등 만성 질환의 위험을...
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허리삐끗했을때 허리통증완화방법 허리통증완화자세 허리통증완화운동? 2024.10.26해당카페글 미리보기
집에서 할 수 있는 간단한 방법으로 통증을 완화하고 회복을 촉진할 수 있습니다. 이 블로그 글에서는 허리 삐끗했을 때 도움이 되는 자세, 운동, 팁을 자세히 알려드리겠습니다. 또한, 실제 리뷰를 통해 여러분의 상황에 맞는 방법을 찾는 데 도움이...
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척추 협착증 증상 및 원인과 치료방법(수술) 허리 척추관 협착증 운동 증세 2024.10.25해당카페글 미리보기
부담이 적은 유산소 운동은 심폐 기능을 향상시키고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 근력 강화 운동: 허리, 복근, 하체 근력을 강화하는 운동은 척추를 지지하고 안정화시키는 데 도움이 됩니다. 스트레칭: 뻣뻣해진 근육을 이완시키고 유연성을 높여...
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허리재활에 적인 운동방법 알아보기 2024.10.24해당카페글 미리보기
허리 재활 운동: 통증 완화와 근력 강화를 위한 가이드 허리 통증은 누구나 경험할 수 있는 흔한 이지만, 만성화되면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 특히, 허리디스크와 같은 은 근본적인 가 필요하며, 이와 함께 재활 운동을 통해 통증 완화...
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복부 운동기구 코어휠 슬라이스 허리 저소음 기구 팔꿈치 ab슬라이드 복근 운동기구 홈트 2024.02.14
복부 운동기구 코어휠 슬라이스 11,600원 허리 저소음 기구 팔꿈치 ab슬라이드 복근 운동기구 홈트 이 제품을 사용한 지 얼마 안 돼서 아직은 초보자지만, 복근 운동에 정말 유용하다는 것을 느꼈습니다. 저는 초보자로서 복근을 강화하고 싶어서 이 제품...
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💃 일주일만 따라하면 허리 -2인치 🕺 2023.09.19
허리 -2인치 🕺 제대로하면 어깨부터 허벅지까지 전신 다 자극됨 ⠀ 일주일만에 허리사이즈 2인치 줄어드는 🔥허리 집중공략 운동!!🔥 ⠀ 2023/09/19 오늘의 운동 Comment - 이 운동방법은 10분도 안걸려요! 하루 100번씩만 따라하세요! - 2인치면 바지사이즈가...
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얼마나 얇아지려고…'167cm 46kg' 손나은, 허리 '15인치' 의심되는데 발레까지 섭렵 2024.10.07
제외하고 발레 복을 착용한 채 다양한 포즈를 취하고 있다. 특히 평소 필라테스를 즐겨했던 손나은은 얇은 허리를 보이며 또 다른 운동에 취미를 붙였음을 알려 눈길을 끌었다. 한편 걸그룹 에이핑크 멤버였던 손나은은 그룹에서 탈퇴한 후 연기자로 전향...
