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대한 허리튼튼 연구원
없습니다. 허리가 아프면 어떤 운동을 해야 될까요...수가 있습니다.저는 이방법을 잘몰라서 현재 허리...
cafe.daum.net/spinestrong 랭킹: 11 단계 회원수: 948 개설일: 2011.10.29 -
SNPE 바른자세 척추교정운동(휜다리/체형교정,통증완화)
카이로프랙틱한계 SNPE 극복 방법,척추측만증예방운동, SELF허리디스크운동 전문교육,SNPE 바른자세 3P...
cafe.daum.net/chiroup 랭킹: 12 단계 회원수: 8289 개설일: 2004.02.13
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허리 통증을 절반으로 줄여주는 ‘이 운동’…효과 높이려면? 2024.06.29해당카페글 미리보기
있다”라고 말했다. 진통 효과 극대화 하는 걷기 운동 방법 걷기 운동이 허리 통증에 어떻게 긍정적인 효과를 가져다 주는 걸까...그 이면에 숨겨진 과학적 근거를 소개했다. 걷기 운동은 중력의 영향 아래에서 이루어지는 활동으로, 이러한 움직임은...
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귀한 인연이길 - 복부 비만에 좋은 운동 방법 2024.05.31해당카페글 미리보기
나이기를 지금의 당신과 나의 인연이 그런 인연이기를 - 법정 스님 ‘무소유’ 중 - ◐ 복부 비만에 좋은 운동 방법 ◑ 복부 비만은 허리둘레를 측정하여 평가하며, 우리나라에서는 남자는 허리둘레 90 cm 이상, 여자는 85cm 이상인 경우 복부비만에...
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올바른 중강도 운동 방법 2024.06.17해당카페글 미리보기
방송일 2024. 6. 16(일), 96회 허리둘레와 사망률, 과연 무슨 관계가?! 모두를 놀라게 한 진실💥 허리둘레 37인치 이상...운동 VS 중강도 운동 허리둘레 감소에 도움을 주는 운동은? 바로 '중강도 운동'이라는데... 허리둘레 감소에 도움 주는 '중강도...
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목과 허리 통증에 도움이 되는 맥켄지 운동 방법 2024.04.04해당카페글 미리보기
◇목과 허리 통증에 도움이 되는 맥켄지 운동 방법 목과 허리 아플 때 꿀팁! 집에서 쉽게 하는 목과 허리의 교정 운동법. 바쁜 현대인들에게 아주 좋아요~ 공유해두셨다가 꼭 해보세요!!
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허리 재활운동전문가 6월 교육생 모집 2024.05.25해당카페글 미리보기
언제까지 시설경쟁, 센터 크기 전쟁을 하시렵니까? 허리재활운동으로 여러분의 역량을 강화시켜 "퍼스널 브랜딩"을 만들고 20...워라벨을 누리실 수 있습니다. 30년 이상 연구한 허리 재활운동의 모든 노하우를 배움과 즉시 현장 적용한 방법들을 강의...
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등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 2023.08.31
몸의 자세를 지탱하는 역할을 합니다. 등 근육의 강화는 허리와 척추 부상의 위험을 줄이고 효과적인 움직임을 도와줍니다. 일상...생활을 위해 필수적입니다. 효과적인 등 근육 강화 운동 방법: 가. 랫 풀다운: 등 상부와 상완삼두근을 강화하는 데 효과...
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💃 일주일만 따라하면 허리 -2인치 🕺 2023.09.19
2인치 🕺 제대로하면 어깨부터 허벅지까지 전신 다 자극됨 ⠀ 일주일만에 허리사이즈 2인치 줄어드는 🔥허리 집중공략 운동!!🔥 ⠀ 2023/09/19 오늘의 운동 Comment - 이 운동방법은 10분도 안걸려요! 하루 100번씩만 따라하세요! - 2인치면 바지사이즈가 한...
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방 대청소 하는 순서 & 방법 2024.03.20
닦고 운동 기구에 뭐 얹어 놓지 말고 동물 쿠션 발매트 이런 것도 주기적으로 빨래해 물건 정리 - 쇼파 정리 - 먼지 털고 - 걸레질 - 청소기 5. 현관 청소 현관은 집의 얼굴이라고 생각해 미신도 있어 현관이 깨끗해야 뭐든 잘 된다고 바닥에 신발 어질러...
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'손목닥터9988' 신청방법ㅣ5차 접수 승인 연장 방법 포인트 연동 분실 누리집 2024.02.16
어플로 실천 목표 설정 (가벼운 근력운동, 10분간 스트레칭) 실천 유지의 어려움 운동법 및 건강관리 수행능력 부족 헬스케어...건강관리가 편해졌어요! 대사증후군 주의 필요 허리둘레 초과, 높은 혈압 등 위험요인 발생으로 관리 필요 식이 및 운동...