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가정용 작은 런닝머신을 샀었는데 동네 어르신에게 드렸어요. 헬스클럽에서 하는 대형런링 머신 말고 가정에서 쓰는 작은 런닝...자전거는지루해서 잘 안타게 되요. 정말 지루한 운동기구예요.운동도 즐거워야 하잖아요. 비추천합니다. 레그프레스예요...

혼자 헬스 하던 50대 여성 숨져… 운동이 독 되는 경우 급속 노화 중년의 몸... “안전 운동”이 가장 중요 입력 2024.03.07 16:40 김용 기자 중년부터는 전신 노화와 함께 무릎 기능도 자연스럽게 퇴화한다. 무릎 관절을 사용하는 운동 시 무리한 움직임...

일어난다거나 허리가 아치로 꺾여있다거나 어깨와 팔의 힘으로 밀기 ㄴㄴ 딥스 개인적으로 가장 좋아하는 가슴 운동이야 근데 우리 대부분 딥스를 짤처럼 못할거란 말이지?? 헬스장에서 많이 봤지? 이걸로 해주면 됩니다 만약 이 머신이 없으면 못하나요...

이번 체험놀이터는 유아헬스! 철봉기구, 러닝머싱, 사이클, 워커, 허리돌리기 운동기구 등 다양한 운동기구에 대해 이야기 나누고 유아헬스 활동을 해보았습니다~!