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알아두면 좋은 허리 지압점 2009.05.13해당카페글 미리보기
혈액순환 자극하는 지압 배꼽 맞은편 등 쪽에 있는 지압점으로 척추에서 양옆으로 손가락 두 마디 정도 떨어진 곳. 수족 냉증과 허리 통증에도 좋다. 엄지손가락으로 3~5초 간격으로 3~5초 누르는 방법으로 10분 동안 지압. 변비를 없애는 혈점 잘록한...
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허리 아플때 누르는 지압점 2010.09.28해당카페글 미리보기
지압 원칙을 지키면서 눌러 내려간다. 다음은 장골을 양쪽에서 손바닥으로 누르고 좌우로 흔들어 준다(가볍게 시작할 것) 허리 지압점은 바깥쪽에서 안쪽을 향하여 눌러간다.(3초간 5회) 허리 지압이 끝나면 다리를 그림의 선을 따라 중앙선을 차례로 눌러...
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허리 통증에 좋은 마사지법 2023.11.29해당카페글 미리보기
수 있을 것입니다. 요안혈은 척추 뼈와 엉덩이뼈가 만나는 움푹 들어간 부위체 위치 합니다. 이를 지속적으로 지압해준다면 허리가 튼튼해지고 건강해질 수 있고, 자궁내막염 등에도 효과를 보일 수 있다고 합니다. 주먹을 쥐고 요안혈 지압점에 대고...
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허리 통증 완화하는 지압점 “신수‧기해수‧대장수”를 꾹꾹 눌러라! 2015.11.25해당카페글 미리보기
# 허리 통증 완화하는 지압점 “신수‧기해수‧대장수”를 꾹꾹 눌러라! 척추에서 2㎝정도 바깥쪽 혈자리를 눌렀을 때 엄지손가락이 집히는 부위가 신수. 이곳에서 엄지손가락 한마디 더 내려가면 기해수. 이 곳은 남성의 정력, 여성의 자궁과 관련 있는...
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▶ 건강백세두통 허리,몸이 아플때 손발지압점 피로푸는법-69 2022.12.09해당카페글 미리보기
▶ 건강백세두통 허리,몸이 아플때 손발지압점 피로푸는법 하루 일과가 끝나가는 저녁…. 갑자기 몰려드는 피로에 온몸이 쑤신다. 컴퓨터, TV, 휴대전화 등 우리가 늘 쓰는 전자 제품 때문이다. 일명 e피로 증후군이다. 문명이 가져다준 혜택만큼 그 대가...
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하루 피로를 싹 날리는 발바닥 지압점=머리~눈~허리~목~무릎~위~간~소장~심장~폐 2017.12.15해당카페글 미리보기
하루 피로를 싹 날리는 발바닥 지압점 부위별 발바닥 지압점! 소화가 안된다거나 목이 뻐근할 때 그리고 머리에 통증이 있거나 눈이 건조할 때 지압해주는 부위가 있어요! 하루 피로를 싹 날리는 발바닥 지압법으로 건강 유지해봐요^^
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두통 허리,몸이 아플때 손발지압점 피로푸는법 2008.04.26해당카페글 미리보기
이 효과적이다. 결리는 증상은 근육이 긴장돼 혈액 순환이 악화되어 있을 때 많이 나타나기 때문에 스팀타월을 목과 어깨, 허리의 결리는 부분에 오랫동안 대고 있으면 한결 좋아진다. 혈액순환이 좋아지면 근육이 풀리고 고통이 가벼워진다. 따뜻한 물에...
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꼭꼭 누르면 두통 '2분' 만에 싹 사라지는 지압점 6곳 2023.01.02해당카페글 미리보기
사라지는 지압점 6곳 잦은 두통으로 병원을 가거나 약을 찾아먹는 일에 지쳤다면 간단한 지압만으로 상쾌한 하루를 보낼 수 있는 생활 속 꿀팁을 알아두자. wittyfeed 쌓여가는 피로감에 두통을 호소하는 이들이 늘어나고 있다. 최근에는 미세 먼지로 인해...
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다이어트 - 허리를 3인치 줄이는 맛사지 2011.02.26해당카페글 미리보기
운동 동작을 따라 하기 전에 근육과 지방이 섞여 있는 허리 라인을 지압과 마사지로 풀어주는 것이 좋다. 허리 사이즈과 관계된 지압점을 기억해두고 수시로 자극하고 눌러줄 것. 허리 사이즈 3인치 줄이는 워밍업 마사지 1 근육 비틀어 풀기 보디 스크럽...