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허리가 또 꼼짝도 못하게 아파서 움직이기가 힘들어요.ㅠㅠ 아휴... 이 허리로 대체 몇살까지 살아야 한다는건지... 허리 아플때...다녀서 침 맞을 시간도 없어요. 집에 있는 저주파 붙이고 오늘 출근했네요. 약국에서 살수 있는 진통제좀 쎈거 추천해주세요.

너네는 약 먹으면 허리 통증 좀 나아져???

완화에 도움이 될 수 있습니다. 스트레칭: 허리 근육을 이완시키는 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다. 허리 스트레칭 약물 : 진통제, 소염제 등을 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 물리: 전기, 도수 등을 통해 통증을 완화하고 근력을 강화할...

통증 완화에 도움을 줍니다. 찜질팩이나 따뜻한 물수건을 이용하여 15분 간격으로 10~15분씩 반복해 주세요. 2. 휴식과 진통제 충분한 휴식: 허리에 부담을 주는 활동은 피하고, 편안한 자세로 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 진통제: 타이레놀과 같은...