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앉아 계시죠? 의자에 앉을 때는 허리를 등받이에 바짝 붙이고, 무릎이 90도가 되도록 조정해보세요. ​ 발바닥은 평평하게 바닥에...끝부분에 닿게 앉아보세요. 이렇게 앉으면 척추가 곧게 펴지면서 허리에 가는 부담이 줄어듭니다! 😊 ​ ​ 2. 스마트폰 사용할...

우리 몸을 스스로 보호해야 한다. 그 첫걸음이 생활습관의 개선이다. 운동할 때나 일상생활에서 정상적인 척추의 만곡을 유지하는 것은 허리건강을 지키는 첫 걸음이다. 자세가 구부정해지면 허리의 정상 만곡이 없어지고, 디스크에 압력이 가해져서 손상...

있으므로 허리나 다리 통증, 저림 등 증상이 2주 이상 지속되면 전문의에게 정확한 진단·치료를 받는 게 현명하다”고 했다...수 있다. 잘못된 자세나 걸음걸이가 습관이 돼 장시간 지속되면 척추나 무릎 관절에 손상을 유발하고, 손상이 누적되면 질환...

허리 보호의 수호천사, 몸속 자연 복대 사용법 315 강한 허리는 강한 엉덩이로부터 318 내 허리에 꼭 맞는 운동 선택하기 319 아픈 허리 백년운동 할 때 반드시 알아야 할 사항 321 그럼 맥길의 빅3 운동은? 324 운동과 허리 디스크의 상대성 원리 326...

척수를 보호하는 중요한 역할을 한다. 척추는 앉아 있을 때나 서있을 때에도 하중을 받고 특히 허리를 숙일 때 부담이 커지기...부위이기 때문에 목뼈와 등뼈에 비해 척추질환이 많이 발생하는 부위다. ▶허리뼈 위쪽은 ‘골다공증 환자 낙상주의’=총 5개...

이번게시물까지 안팔리면 그만 시장에 내놓을라구요 마지막으로 한번만 봐주삼 척추보호용기능성의자 발체의자 팔아요 척추나 허리가 불편하신 분들에게 좋습니다. 자세교정에도 좋습니다. 장시간 공부로 불편하신분에게 용이할것같네요 발체의자가 궁금...

척추보호 백허그의자 택배비 5천원포함 2만5천원에 팝니다. 허리가 아파 사용했었는데 이사로 판매합니다. 실사용3개월 구매한지는 2년되었습니다. 정품스티커 붙여있습니다. 양재역근처 직거래시 2만원에 드립니다. *** **** ****

전단시키고 있는 것이다. 그러나 만약 당신이 의자에서 몸을 똑바로 일으키기 위해 어깨를 뒤쪽으로 당기고 가슴을 펴면서...알려진 두 요추 근육 근섬유의 위치 덕분에 척추를 전단력으로부터 보호할 수 있다. 그러나 허리가 편평하거나 둥글게 말려지면...

50% 할인된 가격으로 구매하실수 있습니다. 의자에 장시간 앉아 있다보면 허리가 끊어질정도로 아프고 쑤시기 마련인데요.. 공부...우레탄 으로 제작하여 가운데 척추를 바로 잡아주도록 설계되었답니다. 개개인의 허리 모양에 맞게 양쪽에서 감싸주는...