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"건강나눔 무료수업 ! 다이어트와 체형교정 한 번에 끝내기💪 | 리업필라테스에서 만나요! 도봉동 필라테스 2024.10.22해당카페글 미리보기
하실 것 같아 오늘은 무료수업 후기와 앞으로의 프로그램에 대해 알려드릴게요. 💪 1. 10월 19일, 뜨거웠던 무료수업 현장...총 20명의 참가자가 함께 했고, 모두가 새로운 다이어트와 체형교정 프로그램에 큰 관심을 보여주셨답니다. 🧘♀️ 여기서 깜짝...
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김포도수치료 척추측만증 자가진단, 원인을 파악 후 교정 2024.09.20해당카페글 미리보기
피고 허리를 숙이는 Adam’s test가 있다고 합니다. 이 상태에서 한 쪽 등이나 날개죽지 뼈가 튀어나오는 것을 확인하는 방법이라고 하는데요. 튀어나온 것이 보였다면 김포도수치료 하는 김포가자연세병원에서 정밀한 검사를 통해 척추뼈의 상태를 파악...
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틀어진 체형 만드는 생활습관 '턱관절통증' 2024.04.18해당카페글 미리보기
통증, 허리 통증, 골반 통증 등의 각종 통증 증상, 심한 경우 안면부의 변형이 일어나 안면비대칭까지 나타날 수 있다. 그렇다면 이러한 다양한 증상의 원인이 될 수 있는 습관들은 무엇일까 이에 대해 안면비대칭한의원 바른턱 경희정함한의원 박근용...
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추운 겨울철 허리 건강을 도와주는 단월드 기체조 2023.12.18해당카페글 미리보기
5. 배꼽힐링이 끝나면 배에서 손끝 발끝까지 몸 전체 느낌에 집중한다. 6. 배에 열감을 느끼면서 편안하게 호흡한다. 골반교정과 허리근육 강화에 도와주는 단월드 기체조 - 골반교정에 좋은 스트레칭 틀어진 골반은 체형 불균형을 가져오는데 오래 지속...
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골반이 틀어지면 허리가 아파요 2023.08.27해당카페글 미리보기
틀어지면 허리 균형도 깨진다. 잘못된 자세가 주로 골반을 틀어지게 한다. 특히 다리 꼬는 자세가 아주 위험하다. 다리를...수 있다. 바지 뒷주머니에 무거운 지갑을 넣고 다니는 것도 좋지 않다. 자신의 골반이 틀어졌는지 확인해보자. 두 팔을...