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팽윤성 디스크라는데 뭔운동을 해야되나요.. 2015.07.06해당카페글 미리보기
건강검진으로 허리 CT를 찍었는데 팽윤성 디스크라네요.. 아플때도 있고 괜찮을때도 있는데 오늘은 좀 불편하게 아프더라구요.. 요가를 하는데 좀 무리해서 그런건지.. 허리근력운동하면 좋아지나요? 아님 정형외과를 가봐야할까요..
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허리디스크래요... 2011.10.22해당카페글 미리보기
지난달 건강검진 받고나서 허리CT에서 허리디스크, 팽윤성 디스크라고 진단받았어요... 그전부터 허리가 계속 아파오긴했는데요 한번씩 심하게 아플때는 정형외과나 한의원가서 물리치료 받는게 다였죠..일주일정도 물리치료 받으면 조금 통증이 가라앉아...
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디스크 2008.04.18해당카페글 미리보기
올바른 허리 사용법에 대한 교육 및 수영, 자전거, 보행 등의 심혈관 적응운동 ⑦ 단기간 보조기 착용 : 콜세트 ( Corset ) (2) 수술적 치료 ① 적응증 * 점차로 신경증상이 악화되는 경우 * 하지직거상 검사상 심한 제한이 있으며 심한 신경증상 (감각...
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디스크와 운동과의 관계.. 2008.04.29해당카페글 미리보기
2달 반동안 웨이트 운동을 하고 12월 말에 팽윤성 디스크(디스크 초기증상)라는 판정을 받았습니다. 잘못된 자세와 허리근력부족으로 생겨났다고 하더군요..그래서 3월 말부터 다시 운동을 시작했습니다. 처음에는 허리강화 훈련만 하다가 4월초부터는...
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좌골신경통~ 2011.03.09해당카페글 미리보기
팽윤성디스크 소견 받고~~갑자기 허리가 아프기 시작해서~ 허벅다리 아프더니 이제 발목까지 통증이 와서 잠도 제대로 못잘 지경까지 ㅡ.ㅡ 한의원에 지금은 척추 골반 교정까지 받고 있는데 아무런 차도가 없어 미치겠다... 앉아 있는게 가장 고역~~송곳...
