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몸펴기생활운동 인천경기
누구든지 허리를 세우고 가슴을 펴면 건강해질 수 있습니다.생활속에서 몸펴기를 실천하는 카페입니다.
cafe.daum.net/mompyign 랭킹: 1 단계 회원수: 175 개설일: 2013.11.18 -
몸펴기생활운동-대전(동호회)수련원
몸펴기생활운동 그리고 산과 야초를 배우고 나누고자 하는 사람들 누구나 환영합니다...아울러, 사단...
cafe.daum.net/sanandppul 랭킹: 1 단계 회원수: 628 개설일: 2007.01.17
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🩵서울시 공익활동지원사업 몸펴기 생활운동 1차 끝!🩵 2024.07.29해당카페글 미리보기
분! 무더위 장마철에 소나기를 뚫고 오시는 분들! 강남에서 일 끝나고 오시느라 수업도중에 참여해주시는 분! 몸펴기 생활운동 경험한 사람은 참 좋다고 하셨습니다. 우리 운동은 한 번 경험하신 분은 평생 회원 되십니다. 목디스크, 허리디스크, 협착...
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♣ 백년 허리 유지법은 다음과 같다. 2024.08.22해당카페글 미리보기
전형으로 디스크 손상의 주범이 된다. ※ 윗몸 일으키기, 누워서 다리들었다 내리기, 허리 앞으로 구부렸다 펴기는 나쁜 운동의 3종 세트다. 허리를 구부리는 동작은 허리 아픈 사람에게는 독이 된다. 디스크를 손상시키기 때문이다. ☞ 좋은 자세는...
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디스크,허리에 숨어있는 4가지 비밀들은?? 2024.05.26해당카페글 미리보기
디스크를 손상시키는 주범이 된다. 윗몸일으키기. 누워서 다리들었다내리기. 허리앞으로 구부 렸다펴기는 나쁜 운동의 3종 세트다. 허리 아픈 사람에게는 독이 된다. 허리를 구부리는 동작은 디스크를 손상시키기 때문이다. 👉그렇다면 좋은 자세는...