카페검색 본문
카페글 본문
-
척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.23해당카페글 미리보기
재활 - 허리(목) 디스크, 척추 협착증 & 측만증, 좌골신경통, 어깨(오십견 & 담), 무릎, 팔꿈치, 손목... ※ 단순하고 일률적인 운동 지도가 아닌 개개인의 몸 밸런스(Balance) 상태에 맞는 맞춤 운동으로 통하여 비틀어진 몸의 전체적인 밸런스(Balance...
-
[휼스터디] 허리 운동재활 솔루션(추간판탈출증/척추관협착증) 실기세미나 3월 17, 24일 2024.03.05해당카페글 미리보기
만나게 되는 추간판탈출증/척추관협착증 고객에 맞춰 올바른 평가와 효과적인 운동 프로그램을 제공할 수 있도록 준비하겠습니다...탈출 회원의 특이적 양상 3. 디스크 시술에 대한이해 - 실기 1. 척추안정화 호흡법 2. 디스크 특성화 운동법 3. 디스크...
-
걸을 때 심한 허리 통증, '척추관 협착증'의 신호 2024.05.10해당카페글 미리보기
치료법도 달라진다. 박희설 원장은 “척추관 협착증은 우선 보존적 치료 방법인 약물치료, 주사치료를 시행한다”며 “만약 질환이 진행되어 보존적 치료에도 호전이 없거나 신경학적 증상이 발생하면 수술적 치료를 고려해야 한다”라고 말했다. 특히...
-
‘꼬부랑 허리’ 예방하는(?) ⇒ ‘척추근력 강화운동법’(?) 2024.04.09해당카페글 미리보기
☞. ‘꼬부랑 허리’ 예방하는(?) ⇒ ‘척추근력 강화운동법’(?) 우리 주변에 허리가 굽어 생활에 많은 지장을 초래하는 노인들...있다. 이처럼 허리를 굽게 만드는 질병이 있는데 척추관 협착증과 척추후만증이다. 이러한 질병들은 허리를 굽게 하는...
-
책』백년허리 2: 치료편 2024.06.08해당카페글 미리보기
사용법 315 강한 허리는 강한 엉덩이로부터 318 내 허리에 꼭 맞는 운동 선택하기 319 아픈 허리 백년운동 할 때 반드시 알아야 할 사항 321 그럼 맥길의 빅3 운동은? 324 운동과 허리 디스크의 상대성 원리 326 허리가 운동을 만날 때 329 요점정리 9...
-
허리 통증 원인 뭘까? 허리가 아픈 이유 허리가 너무 아파요 찌릿 2024.07.07해당카페글 미리보기
척추관 협착증, 척추 골절 등 염증성 질환: 관절염, 류마티스 관절염, 척추강염 등 감염: 척추 골수염, discitis 등 신경계 질환...들면서 척추 변형, 흡연, 당뇨병 등 3. 허리 통증의 증상은 무엇일까요? 허리 통증의 증상은 원인에 따라 다양하지만...
-
허리가 아파요 허리통증 원인 치료 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
지장을 줄 수 있어요. 오늘은 허리 통증의 원인, 치료법, 예방법까지 꼼꼼하게 알아보고, 허리 통증 완화에 도움이 되는 꿀팁을...2) 척추 질환 추간판 탈출증, 척추관 협착증, 척추전만증 등의 척추 질환도 허리 통증의 원인이 될 수 있어요. 3) 관절염...
-
요추협착 하지부종 경련을 예방하는 5단계 마사지 운동법 2024.02.20해당카페글 미리보기
경련 허리의 통증 무릎관절의 문제들이 점차 개선되는 것을 경험하였다. 광명건강은 이를 ‘하지운동 마사지 5단계’라 이름 하여 널리 홍보 하고자 한다. 특히 나이가 들어감에 따라 약해진 하지 무력증이나 당뇨, 성인질환 등으로 수면 중 마비 경련이...
-
허리 아플때 등 허리 다리 통증 이유 2024.07.06해당카페글 미리보기
척추관 협착증, 척추 측만증 등이 있습니다. 관절염: 관절염, 특히 퇴행성 관절염은 통증과 염증을 유발할 수 있습니다. 신경...섬유근통, 심지어 장 질환과 같은 다른 질환도 허리, 등, 다리 통증을 유발할 수 있습니다. 2. 허리, 등, 다리 통증 완화...
-
쑤시고 아픈 부모님 관절과쑤시고 아픈 부모님 관절과 허리! 바른 자세로 질환 예방하세요2024.05.05인쇄하기 공유하기 2024.05.06해당카페글 미리보기
운동법을 알고 하는 것이 중요하다. 허리! 바른 자세로 질환 예방하세요2024.05.05 나이가 들면 왜 척추와 관절이 아플까?척추, 관절 질환 예방하는 바른 자세서울아산병원 재활의학과 김원 교수 나이가 들면 허리, 목, 팔다리 관절이 점차 아프게 된다...