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허벅지를 키우기위해선 스쿼트, 머 하체운동 여러가지가 있지만, 이런 운동은 관절에 무리가 주는거같아서요~ 어떤분이 말씀해주셔는데, 토끼뜀을 하면 허벅지가 굵어진다는데 혹시 효과보신분이나 ? 아시는분 많은답변부탁드립니다?

집에서 씨시 스쿼트랑 까치발들고 올렷다 내렷다랑 한다리로 앉았다 일어낫다 그거 하는데.. 그것만으로도 하체가 굵어지나요? 외배엽이라 너무 허벅지랑 종아리가 얇아서요... 왠만한 여자보다 제 다리가 더 얇아요 ㅋ 여성들이 부러워할만한 다리 ㅋㅋ

허벅지나 종아리가 굵어지는 운동을 피하려면 어떻게 해야하나요? 아님 허벅지나 종아리 살 (정확하게는 근육과 알)을 빼려면 ㅠㅠ 방법이 없나요?

나 유독 허벅지만 펌핑도 잘 되고 발달이 잘 되는데 이래도 아니라고 할래 ㅠㅠㅠㅜ쒸익 허벅지만 존나굵어,,,,짐.. (스쿼트, 사이클 콤보..) 사람마다 진짜 잘 발달되는 부위랑 그런게 역시 다 다른듯 내친구는 배드민턴 열라했더니 한쪽 팔만 굵어졌던데

허벅지 굵기 점점 다리가 굵어지는 이유와 운동법 - 다리를 많이 사용하지 않고, 군것질을 많이 하는 경우. - 하체비만은 체질적 살펴 봤을 태음인과 소음인에게서 많이 나타나나, 태음인인 경우 전체가 살이 쪄 있기 때문에 따라서 하체도 살이 많은 경우...

하체비만이 더 오래 산다는 사실. 결국 유전적인 이유로 허벅지는 굵게 타고나서 미관상 마음에 들지 않는다는 것이 동양인인...마사지, 지압으로 살을 뺄 수도 있다. ■ 종아리가 굵어지는 이유 우리들의 걸음걸이, 일상 생활을 하는 속에서 아킬레스건...

피하는 분은 없을거라 생각해요~ ㅋㅋ 금요일까지 열심히 운동하고 주말에는 푹 쉬실수 있도록 해주세요! 다만 식이조절은 휴식...이야기를 하려고해요~ 그런데 제목은 왜? 허벅지가 굵어지는 이유이냐구요~ 그래야 많은 분들이 더 귀를 귀울여서 오늘의...

일어나서 옷입을땐 괜찮긴 한데, 꼭 센터에서 나올땐 허벅지가 굵어진듯해요... 런닝머쉰 하고나면 다리 굵어지나요? 굉장히...컨디션이셨다면서도 스트레칭법이랑 기구사용법들 자세하고 친절히 알려주시구... 감동 백만번 ~~ ^^ 열쒸미 운동할께요, 아자...

허벅지가 전보다 더 뚱뚱해서 서로 붙음 ㅠㅠㅠㅠㅠ