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일주일만 해도 빠지는 뱃살운동(4) 2024.05.01해당카페글 미리보기
해도 빠지는 뱃살운동 아랫배가 나오는 것은 근력이 없어서 지방이 아래로 쌓이기 때문이다. 팔의 움직임으로 아랫배에 자극을...무릎을 세워 무릎을 어깨 폭보다 약간 더 벌린 다음 손으로 허벅지를 잡아 등을 둥글게 한 채로 상체를 뒤로 누인다. 아랫배...
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운동을 한다고하는데. 도대채 살이 안 빠지는 이유 2024.04.02해당카페글 미리보기
팔 근육 형성에는 도움이 됐지만 그 자체만으로 지방을 태울 수는 없다는 것이다. 팔뚝 살이 잘 안 빠질 땐 무리해서 팔 운동량...운동을 하고 있진 않을 수도 있다. 혹은 처음엔 살이 빠지는 강도였지만 몸이 이에 익숙해지면서 정체기에 머물고 있을 수...
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“탄탄했다 흐물흐물”…내 근육, 어디로 빠져 나가나? 2024.01.10해당카페글 미리보기
탄탄했던 허벅지와 엉덩이의 근육도 어느새 흐물흐물해진다. 건강을 위해서는 적정 근육량을 유지해야 하기 때문에 근육을 만드는 운동 뿐 아니라 평소 근육을 ‘바람 빠지게’ 하는 나쁜 습관을 피하는 것도 중요하다. 미국 건강정보 매체 ‘Eat This...
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살 빠지는 순서 살 찌는 순서 어떻게 다를까 2023.07.29해당카페글 미리보기
때문에 허벅지, 엉덩이, 종아리와 같은 하체 부위는 살이 찌는 속도보다 빠지는 게 늦다. 하체는 구조적으로도 상체보다 혈액순환이나 신진대사가 더 더디다. 오랜 시간 앉아있어서 하체를 움직일 시간이 없는 것도 하나의 이유다 또한 혈관의 분포와 혈액...
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살 빠지는 순서 vs 살 찌는 순서…어떻게 다를까? 2023.07.25해당카페글 미리보기
지방보다 근육으로 이뤄져 있다. 지방을 빨리 분해하게 하는 지방분해효소가 다른 부위보다 많은데다, 얼굴에 지방량이 적어 살...엉덩이, 종아리와 같은 하체 부위는 살이 찌는 속도보다 빠지는 게 늦다.[사진=게티이미지뱅크]하체에 지방분해억제 수용체...
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나의 허벅지가 굵어지는 이유! `혈액순환과 다이어트` 2022.10.18해당카페글 미리보기
이유로 허벅지는 굵게 타고나서 미관상 마음에 들지 않는다는 것이 동양인인 우리의 비극이다. 하지만 그렇다고 하더라도 해결...일상 생활을 하는 속에서 아킬레스건이나 종아리의 근육을 많이 쓰지 않고 혈액순환이 잘되지 않아서 종아리가 굵어지는...
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(다이어트) 나이 들면 다이어트 해도 살 안 빠지는 이유 2022.10.19해당카페글 미리보기
그 이유는 체내에 들어온 차가운 물은 체온에 맞춰 데워지는 과정에서 신진대사가 향상되기 때문인데요, 미온수도 좋지만 차가운...좋겠죠? 우리 몸의 단백질 부족 우리의 몸은 적당히 근육이 있어야 체력을 유지시키고 지방을 태울 수 있습니다. 단백질은...
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[서효원·이광주] 무검무존 無劍武尊(2권) 10. 운명의 일 장(丈), 그리고 일배주(一盃酒) 2024.07.01해당카페글 미리보기
쭈욱 빠지는 것을 느꼈다. '뇌호혈은 인체 요혈 가운데 백회(百會)나 기해(氣海)에 필적할 만한 급소이다. 뇌호혈을 다치게 되면 지혜를 상실하고 백치가 된다. 심하면 죽고, 심하지 않다 하더라도 기억을 잃고 몸이 마비된다.' 옥쌍화는 목야성의 눈을...
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스타틴정 : 여러 종류의 부작용이 있다 2024.06.22해당카페글 미리보기
약화, 허벅지 근육의 축소와 손발저림 ,성기능 약화(이비인후과 방문), 얼굴 목등의 피부가 바짝 말라붙음. 10mg은 너무 쎼서 5mg. 최근 2주전에는 부작용을 피하려고 프라바 스태틴 10mg으로 전환을 시도했었어요. 약 1주일이 지나자 이번엔 소화장애와...
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허벅지굵기와 건강과의 관계 2010.02.15해당카페글 미리보기
늦게 빠지는 경향도 있지만, 잘 빠지지 않는 부분이기도 하죠. 그러나 굵은 허벅지를 가진 분들은 오히려 기뻐해야 한다고...혈당 수치가 오르락내리락하는 것보다는 다소 혈당이 올라가도 허벅지가 굵으면 치료가 잘 되기 때문이라고 합니다. 이러한 이유...