카페검색 본문
카페글 본문
-
허벅지 근육, 햄스트링 통증 및 치료 (부상, 파열) 2024.07.07해당카페글 미리보기
허벅지 근육, 햄스트링 통증 및 치료 (부상, 파열) 햄스트링이란? 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치한 세 개의 근육을 통칭하는 말...다양한 활동에 참여합니다. .gjdream.com 햄스트링 부상 증상 햄스트링 부상은 갑작스러운 통증과 압박감, 멍, 근력 약화...
-
햄스트링 통증 파열 스트레칭 햄스트링 원인 증상 2024.07.06해당카페글 미리보기
햄스트링: 통증, 파열, 스트레칭, 원인, 증상 주의: 저는 의료 전문가가 아니며 의학적 조언을 제공할 수 없습니다. 햄스트링...것이 중요합니다. 개요 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치한 세 개의 근육 그룹입니다. 걷기, 달리기, 점프와 같은 다양한 동작...
-
방사통 뜻 원인 하지 허벅지 통증 다리 팔 저림 디스크 심근경색 치료 2024.07.05해당카페글 미리보기
쿠션 역할을 하는 추간판을 의미하며, 디스크가 탈출되거나 파열되어 척수 신경을 압박하면 척추디스크라는 질환이 발생합니다...허벅지, 다리로 방사되는 통증, 저림, 근력 약화 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 심근경색: 심근경색은 심장 근육에 충분...
-
근육파열... 2024.03.02해당카페글 미리보기
그후 몇 년후에 또 다시 그 증상이 나타나고.. 혀결을 못하고 2주 정도 고생한 기억이 있다. 그런데 이것이 쥐가 아니라 근육 파열이란 것을 알게 된 동기가 후배를 통해서 이다. 일주일에 한번씩 오던 후배가 발걸음을 끊고 잠수를 타다가 3주 지나서...
-
활동량이 늘어나는 봄철, 주의해야 할 전방 십자인대 파열 2024.03.19해당카페글 미리보기
인대는 허벅지 뼈와 정강이뼈를 잡아줘 무릎 관절이 앞뒤로 많이 흔들리지 않게 안정시켜주고, 회전 운동에 있어서도 안정시키는 역할을 합니다. 전방 십자인대 파열이 발생하는 경우 빠른 속도로 달리다가 갑자기 속도를 늦춰 멈출 때, 급작스럽게 몸의...
-
허벅지 뒤쪽 통증, 원인과 치료 방법 알아보기 2023.09.19해당카페글 미리보기
져 부상이 생긴 상태를 의미하며, 허벅지의 염좌는 통증, 부종, 혹은 피부의 진한 회색 반점과 같은 증상을 보일 수 있습니다. 긴장성 근육통은 특정한 부위의 근육이 지속적으로 긴장되어 있는 상태로 발생하며, 이로 인해 허벅지 뒤쪽에 통증이 느껴질...
-
허벅지 근육 통증 원인은? 2023.06.25해당카페글 미리보기
근육 통증은 근육 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 근육 긴장, 근육통, 근육이완 부족 등이 일반적인 증상입니다...근육 염좌: 근육 염좌는 근육이 긴장되거나 과도한 스트레스를 받아 근육 섬유가 특정 부위에서 파열되는 것을 의미합니다. 허벅지...
-
'무릎 건강 지키기', 허벅지 근육 강화가 핵심 2023.04.30해당카페글 미리보기
지키기', 허벅지 근육 강화가 핵심© 제공: 한국일보 무릎의 평균 수명이 60년 정도여서 60대가 되면 퇴행성 관절염에 노출될 가능성이 높다. 게티이미지뱅크 빠른 고령화로 인해 2070년이면 인구 절반은 65세 이상이 될 것으로 보인다. 노년기 삶의 질을...
-
#피로도감소와 근육 통증완화로 체력과 지구력 향상을 위한 운동방법 2023.06.22해당카페글 미리보기
전조증상이나 예고 없이 갑자기 근육파열로 이어지며 선수로서는 운동을 할수 없으며 휴식으로 인해 근력손실등 운동부족으로 신체의 변화가 발생한다. 세종 스포츠 정형외과 근육손상 진료건수 3년간 자료를 보면 1)햄스트링근육손상 1702건 2)종아리근육...
-
"십자인대 파열, 자연치유 드물어… 놔두면 관절염 불가피" 2023.03.28해당카페글 미리보기
어떤 증상이 나타나면 전방 십자 인대 파열을 의심해야 하나? 십자인대가 뜯어진다는 것은 단순히 찢어지는 게 아니라 폭탄이 터지듯이 다발 전체가 터지는 개념이다. 두꺼운 인대 다발이 강한 외력으로 확 뜯어지다 보니 그때 뚝, 뻑하는 관절 내의...