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치솟지 않도록 막는 역할을 한다. 허벅지가 굵은 사람은 혈당이 쉽게 높아지거나 떨어지지 않기 때문에 당뇨 예방에 도움이 된다. 근육 뿐 아니라 허벅지 지방도 당뇨를 막는다. 옥스퍼드 대학 연구팀은 뱃살과 달리 하체의 지방은 동맥경화를 예방하는...

우리 몸의 열량을 빠르게 소비시켜, 혈액을 맑게하고, 비만과 당뇨, 신장 질환을 예방합니다. 4. 혈액 순환을 도와 심장 질환을...조절기능을 도와 고혈압, 저혈압을 예방합니다. 6. 허벅지 근육 운동은 치매를 예방하는 효과가 있습니다. ​ 어르신을 위한...

한의학에서는 허벅지근육이 수명을 좌우한다는 말이 있을 정도입니다. 당뇨는 뱃살과 허벅지근육과의 전쟁이라고도 하죠.

하던때도 있었지요. 앞산 둘레길갔다 산스장 역기들고 으라차차~ 해본적도 있었는데, 다시금 근력에 신경좀 써야겠어요. 엉덩이,허벅지근육이 발달할수록 당뇨에서 멀어진다는 진리 명심 또 명심입니다. 꽃주말 보내세요~^^ 주말엔 널구머꾸~가 젤 좋아요~😆😄😍

당뇨 만성질환 방어하는 허벅지근육 세젤쉬운동 매일 3분만 투자하세요! 조회수 50만회1년 전 https://www.youtube.com/watch?v=8g6jI9Idytg

잡는 대근육 운동 신체 전반의 근육은 하체, 특히 허벅지에 집중되어 있다. 따라서 허벅지 같은 대근육을 활용한 운동은 당뇨병...한 시간 사이에 대근육 운동을 하는 것이 좋다. 당뇨 환자들이 시간과 장소에 구애받지 않고 간단히 할 수 있는 대근육...

프로숨쉼이 (@ProSumShier) May 31, 2023 지방이든 근육이든 상관없고 무조건 최소 허벅지 둘레가 55cm이상이어야 심장질환도 예방되고 당뇨예방도 된다고 함! 복부의 내장지방과 달리 나쁜 물질을 내보내지 않는다고! 다들 운동해서 허벅지 근육 늘리자...

7. 근육 통증 이완으로 통증완화 8. 발끝 치기는 앉아서나 누워서 모두 가능하다. 체온상승으로 면역력 상승하며, 체온이 내려가면 면역력이 떨어지고 감기를 비롯하여 각종 질병 접근한다. <발색으로 건강진단법> 건강한 사람 분홍색, 저혈압 노란색...

종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동은 때와 장소를 가리지 않고 할 수 있는 간단한 운동인데 비해 그 효과는 엄청 납니다. 🔺️"발 뒤꿈치 들기" 운동의 중요성을 모르는 분들이 너무 많아 참으로 안타깝습니다. 🔺️하루 라도 뒤꿈치 들기 운동을 하지...