cafe

달라진다. 건강에 중요한 영향을 미치는 근육들의 역할과 기능을 알아보자. 엉덩이근육 우리 몸에서 가장 힘이 세고 커다란 근육인 엉덩이근육은 상반신과 하반신을 연결하며, 좌우 균형을 잡는 데 중요한 역할을 한다. 특히 허리를 받쳐주고 척추에 힘을...

파악해야 한다. 각 신체 부위의 둘레를 재는 것은 건강을 예측하는 중요한 척도가 된다. 부위별 둘레와 관련한 주의 질환에 대해 알아본다. ◇허벅지 둘레허벅지 둘레는 근육량과 대사 건강의 중요한 지표다. 허벅지는 온몸 근육의 3분의 2 이상이 모여...

의사유투브 보다가 저게 중요하다는데 부연설명이 없어서요 당뇨에 허리는 얇은게 좋은거같은데 허벅지는 얇은게 좋은건가요?? 패션에서는 다리얇은걸선호하고 건강적으로 체중이 정상일수록 허벅지도 얇은데 그럼 허벅지도 얇아야 당뇨에 좋은건가요??

행운과 건강이 오래오래 이어진다고 전하여 오고 있다. 백두대간 천 세월 묻어둔 이야기로 아낌없이 몸 비비 싹틔운 정 산속에 잠제운 그 사랑노래 늘 아름답구나 - 남원시 - 소나무의 작은 가지가 용틀임하듯 꼬여 큰 둥치를 휘감아 올라 한 몸이 되는...

눕고 싶은 노년에 눕게 되면 약해지고 병들게 되고, 걸으면 건강해지고 즐거워진다. 뒷산도 좋고 강가도 좋고 동네 한 바퀴 어디...장소를 생각하지 말고 많이 걷자. 허리둘레는 가늘수록 좋고, 허벅지 둘레는 굵을수록 좋다. 운동은 하체 위주로 많이...

종아리-허벅지 근육을 키우면 어떤 변화가 생길까? “걷기만 할 게 아니네”… 무산소 운동만 vs 유산소 운동만, 효과는? 국제...하는 게 더 도움이 된다는 논문이 실렸다. 한국의 국민건강영양조사에 참여한 성인 1만3971명의 자료를 활용해 무산소 운동...

90㎝이상 성인여성 85㎝이상 대사증후군, 대장종양, 건선 목둘레 남성 36.6㎝이상 여성 32.3㎝이상 비만 대사증후군, 당뇨, 심혈관 질환 허벅지 둘레 남성 기준 약 60cm 여성 기준 약 57cm 당뇨(43㎝미만 발병위험 크게 증가) 종아리 둘레 32㎝ 이하 근감소증

왜그런진모르겠음 건강이상은없는거같은데 ㅅㅂ왜그러지 한쪽만발달했을정도로 뭔갈하진않았음

볼 수는 없지만 허벅지 근육이 약해지면 건강에 안 좋은 영향을 끼치는 것은 맞다고 볼 수 있습니다. 그렇다면 이상적인 허벅지의 둘레는 몇일까 궁금하실텐데요. 남자의 경우 사타구니에서 가장 가까운 부분을 쟀을 때 55cm 이상이 좋습니다. 여자의 경우...