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근육이든 지방이든 상관없이 허벅지 둘레 55cm이상이어야 건강함 2024.03.20해당카페글 미리보기
4436091?svc=cafeapp 호오 허벅지가 포도당을 가장 많이 소비하는(섭취한 포도당의 70%이상 ㄷㄷ) 곳이라서 그러쿠나,,! 허벅지 둘레가 줄면 포도당 소비할 곳이 그만큼 줄어들어서 혈당이 높아진대 그럼 당뇨병에 걸리면 허벅지 가늘어지는 것도 허벅지...
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역도 세계 랭킹 2위라는 한국 여자 선수 허벅지 둘레 2024.06.27해당카페글 미리보기
박기량 허리가 24인치라 비교해보면 실감남… 그런데 이런 이대호 마저 압살하는 혜정 선수 피지컬 ㄷ.ㄷ.ㄷ.ㄷ 그렇게 이대호와 허벅지 씨름 한판 붙는데 이런 전현무의 예상과는 달리 이대호가 압도적으로 패배함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 진짜 이거 이대호가 질...
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과학적 팩트를 바탕으로 한, 허벅지 굵으면 좋은 점 10 2024.06.03해당카페글 미리보기
증가 허벅지 근육은 우리 몸에서 ⅔ 수준을 차지하는, 가장 큰 근육이다. 섭취한 포도당의 70%가 허벅지 근육에서 소모된다. 혈당 조절에 허벅지 둘레가 중요하게 작용하는 이유다. 운동을 할 때는 물론 자거나 먹을 때도 허벅지에서는 계속 칼로리가 소모...
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허벅지둘레 작은사람 당뇨병 위험도 높아.. 훌리여러분들은 몇cm? 2023.09.10해당카페글 미리보기
훌리여러분들은 몇나오나? 본인은 50후반인데 올해안에 60찍도록 노력해야겠네 숫자가 우측 기준대비 x배 당뇨걸릴가능성 높다는것임 탕후루를 멀리하고 하체운동을 하라!!
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‘허벅지’ 빈약한 사람일수록 ‘당뇨병’ 잘 생긴다 2024.01.25해당카페글 미리보기
그렇지 않은 사람보다 당뇨병 발생 위험이 크다. 연세대 보건대학원 연구팀이 30~79세 약 32만 명의 자료를 분석한 결과, 허벅지 둘레가 1cm 줄어들 때마다 당뇨병 발생 위험이 남성에서 8.3%, 여성에서 9.6%씩 증가했다. 남성의 경우 허벅지 둘레가 60cm...
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와나 폼롤러 잘뮷했다가 허벅지 안쪽 땡땡 부었어 2024.03.16해당카페글 미리보기
걍 참고.... 월화수 폼롤러 하고 다리찢기 하고 막 그랬는데 미미한 통증만 남아있어서 아 무리했나보다 ㅋ 걍 그랬거든 근데 오늘 샤워 하다가 보니까 시퍼렇게 멍들어있어 부은거같아서 양쪽 허벅지 둘레 재보니까 2cm 차이나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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허벅지 안쪽살…돌려 깎는 운동방법·생활습관 2023.08.13해당카페글 미리보기
근육이 일시적으로 펌핑된 것으로, 이는 대개 일주일 이내에 사라진다. 아울러, 오히려 근력운동을 해야 체지방을 줄여 허벅지 둘레를 줄일 수 있다는 사실을 기억해야 한다. 허벅지 안쪽 살 빼는 운동 3가지 1. 와이드 스쿼트 ① 양다리를 어깨 이상으로...