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허벅지 종아리 근육이 중요한 이유 2024.09.14해당카페글 미리보기
나의 종아리-허벅지 근육을 키우면 어떤 변화가 생길까? “걷기만 할 게 아니네”… 무산소 운동만 vs 유산소 운동만, 효과는? 국제 학술지 BMC 공중보건(BMC Public Health)에 심근경색·협심증 등 심혈관 질환과 고혈압·당뇨병·이상지질혈증에 걸릴...
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건강수치(허리 & 허벅지) 2024.08.17해당카페글 미리보기
▶기준 구 분 기 준 관련 질병 허리둘레 성인남성 90㎝이상 성인여성 85㎝이상 대사증후군, 대장종양, 건선 목둘레 남성 36.6㎝...질환 허벅지 둘레 남성 기준 약 60cm 여성 기준 약 57cm 당뇨(43㎝미만 발병위험 크게 증가) 종아리 둘레 32㎝ 이하 근감소증
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‘허벅지’ 빈약한 사람일수록 ‘당뇨병’ 잘 생긴다 2024.01.26해당카페글 미리보기
허벅지가 빈약해 둘레가 줄어들수록 당뇨병 발생 위험이 커진다는 연구 결과가 있다./사진=게티이미지뱅크 신체사이즈를 주기적...측면에서만 쓸모 있는 게 아니다. 허리, 허벅지, 종아리 등 몸 곳곳의 둘레를 주기적으로 재면, 내가 어떤 질환에 특히...
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강추> 신장에 따른 표준체중및 바스트 엉덩이둘레 팔굵기허리 허벅지 종아리 등등. 2002.09.12해당카페글 미리보기
다음 가슴 바로 아래를 잽니다. ＊ 허리 : 두 팔을 구부려 양손을 어깨에 붙인 상태에서 팔꿈치가 닿는 곳을 잽니다. (허리의...양손을 자연스럽게 내렸을 때 가운데 손가락 끝이 닿는 곳의 둘레를 잽니다. ＊ 엉덩이 : 옆에서 보아 엉덩이의 가장 높은 곳...
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162cm 65kg＞40.6kg＞45kg 둘레 32-21.5-32inch 허벅지17.3inch 종아리 30cm 발목18cm 20kg감량!! 위에 전신사진추가글올렷어요~ 2011.06.16해당카페글 미리보기
엉덩이) (허벅지 종아리) 순으로 빠진거같네요! 3. 식이요법은 어떻게 하였나: 저는 학교급식안먹고 집에서 도시락싸들고 다녓어요 야채와 밥을먹고 육식은 안먹엇어요 밥은 3분의 1공기정도? 아침점심은 그렇게먹고 저녁은 과일이나 미숫가루로 때웟어요...
