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마사지 도구 순위 2024.05.20해당카페글 미리보기
전체와 *허벅지 측면 마사지(그러면 허리 피로, 불편도 해소됨) ⓑ벽에 공을 놓고 등을 기대서 *등과 목 주변 *겨드랑이 주변 마사지(그러면 목과 목 주변 피로, 불편도 해소됨) ☞관련 기사 : https://www.ildaro.com/7975 3위까지 ⓐ가성비 ⓑ부피/무게...
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Flona 플로나 바디괄사/셀룰라이트 바디크림/유스 리프팅 바디 마사지 크림 바디괄사 초보 추천! 2024.04.12해당카페글 미리보기
사람인데 마사지하면서 흡수가 싹 됐는지 닦아낼것도 없었고 진득하지도 않았음 그리고 보습감이 다음날 씻기전까지 있어서 비교...정도 감소했음!혹시나 해서 사용하기 전에 사진 찍고 효과 있으면 쓰려고 가지고 있었는데 오늘 재보니 효과 있어서 사진...
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3세 아이에게 꼭 해줘야 할 49가지 키 크는 마사지와 키 크는 체조 2024.04.12해당카페글 미리보기
아래쪽으로 잡아당겼다가 놓아주기를 10회 정도 반복한다. 허벅지에서 발목까지 두 손으로 주물러주는 마사지도 20회 정도 해준다. 다리 마사지는 하루에 수차례 반복해주면 좋다. 효과 다리를 당기고 주물러주면 다리가 곧고 길게 자란다. 또한 다리에...
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전기 열 목 마사지, 무선 목 및 어깨 주무르기 마사지 베개, 통증 완화 주무르기 근육 마사지 2024.03.11해당카페글 미리보기
및 허벅지뿐만 아니라 몸 전체에 사용할 수 있습니다. 이것은 하나의 기계로 전신 마사지를 즐길 수 있습니다. 조작하기 쉬움-이 마사지 기계는 조작하기 쉽고 부모에게 적합하며 여러 가지 내장 모드와 힘으로 다양한 요구를 충족시키고 조작 버튼을 통해...
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스포츠마사지 체형관리 바디케어 1인 세신사 목욕관리 2024.03.07해당카페글 미리보기
복부 허벅지 무릅 다리 (내측) * 측와위 (오른쪽) : 1. 손 등에서 목 얼굴 심장 혈 방향으로 2. 액와임파 겨드랑이에서 손바닥...압력으로 손의 온기를 전달하여 말초순환을 개선시켜 주는 효과. 유념법 : 짜내듯이 주무르기 한부분을 2~4 차례로 반복...
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허벅지 다리 쥐났을 때 원인 및 대처 방법 2024.02.24해당카페글 미리보기
스트레칭은 허벅지 근육을 늘려주고 혈액 순환을 촉진하여 근육 회복을 도와줍니다. 또한, 허벅지 다리를 마사지하거나 온열 패치를 사용하는 것도 효과적인 대처 방법입니다. 이외에도 얼음을 사용한 찜질이나 허벅지 다리를 높은 곳에 올려두는 등의...
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마사지 처돌이의 상황 별 괄사 추천 2022.11.03해당카페글 미리보기
시간/파스 다 필요없어졌어,, 나는 주로 종아리랑 발바닥, 허벅지 부분을 쓰는데 종아리 붓기 뿐만 아니라 라인정리에도 너무...피곤하게 느껴지더라고. 특히 발바닥 긁어주는 느낌으로 마사지 해주면 극락이야,, 쇼파나 침대 주변에 두고 티비 보면서나...
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족저근막염인데 집에 마사지건있다?들어와 2023.01.14해당카페글 미리보기
거에 가운데 맞춰 서있어도 엄청나게 효과 좋음 그리고 또 마사지볼도 매우 효과좋음 딱딱한 볼 위에 체중을 엄청 실어 내무게로...일어나지말고 햄스트링종아리스트레칭 꼭해줘 종아리랑 허벅지 같이 하는 스트레칭인데 발목 최대한 꺽어줘야 종아리 쫙쫙...
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겨드랑이 vs 허벅지…살 빼기 더 힘든 쪽은? 2023.07.31해당카페글 미리보기
빼려면? 허벅지 살을 빼기 위해서는 일차적으로는 고탄수화물, 고지방 식품 섭취를 줄여 체지방이 축적되는 것을 막아야 한다...중요하다. 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 동시에, 마사지·스트레칭을 통해 지방 분해를 시도한다. 셀룰라이트를...