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허벅지쪽 뼈가 시큰거리는데 왜그런걸까요? 무릎은 괜찮아요ㅠ

진짜 줜나아픕니다 다들 조심해서 일하시길.. 회복 최소 반년 이상 걸린다네요..

요구로 인해 상황을 견뎌낼 수 없음 ("이건 감당하기 너무 힘들어!", "난 못 해!", "난 이걸 견뎌낼 수 없어!"). 대퇴골 ( 허벅지뼈)은 신체적 성능 갈등과 관련이 있습니다 . 무릎과 하퇴부: 신체적 성능 충돌 , 예를 들어 걷기나 계단 오르기 어려움...

긴장을 풀고 어금니를 떼려고 노력했던 시절도 있었습니다. 지금은 저절로 몸이 이완됩니다. 턱뼈부터 고관절 허벅지 골반뼈까지 뼈가 달라졌습니다~~~~~~ 기운은 빨리 단전에 모이고 밀도가 높아졌습니다. 세상에~~~ 대박사건이지요? 앞으로는 또 어떤 일...

https://youtu.be/XsJbzP9hSis #마름모코어 #스쿼트 #골반의기능 #둔부근 #내전근 #장요근 스쿼트 많이 하시죠? 이 움직임을 할 때 어디에 중점을 두시나요? 자칫 치골이 뒤로 빠지면서 앉았다 올라오면서 치골을 앞으로 당기는 움직임을 하면 골반바닥이...

운동하란다 뼈맞음.. 허벅지만 늘리면 배기팬츠처럼 되는건 아니겠지

많은 무게를 들고, 크게 움직이는 데 도움을 준다. 즉, 다양한 운동을 더 잘할 수 있게 된다. 반면 허벅지 근육이 줄어들면 뼈도 함께 약해진다. 약한 허벅지는 일상 속 충격과 하중을 그대로 관절에 전달하게 되고 연골과 뼈에 부담을 준다. 허리에 부하...

6년동안 개살인고문을 매일 24시간 받다보니 몸무게가 8~9kg이 쪘고 몸이 붓는 부종 증세가 심해짐. 2023. 7.11. 무릎이 아작날 것처럼 며칠 전부터 오늘 새벽까지 심하더니 무릎부터 허벅지 근육과 관절, 뼈가 뒤틀리면서 끊어질 듯 고통스럽다.

외측 인대 염좌 또 다른 허벅지 바깥쪽 통증의 원인은 외측 인대 염좌입니다. 외측 인대는 허벅지 뼈와 비슷한 위치에 있는 인대로, 허벅지 바깥쪽을 지지하는 역할을 합니다. 이 인대가 긴장되거나 손상을 입게 되면 통증이 발생할 수 있습니다. 외측...