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매일매일 할려구여... 처음엔 무리하지 말라는 글들이 많았거덩여... 군데 오널 25분밖에 안했는데 허벅지가 쫌 땡긴다고 할까여? 허벅지만 힘들구...땀이 조금났지만.... 오널 운동한 결과로 제생각에 스텝퍼는 허벅지 빼는데 좋은 운동인거 같아여...

방법@허벅지살빼는법 안녕하세요 ^.^ 수많은 다이어트를 해봤지만 다 포기하구 요요가 오고 그렇지만 건강한 단백질다이어트로 감량에 성공하구 유지까지.. 잘~ 하고있답니당 ^.^ ㅎㅎ 많이 들어보셨을꺼에영 허벌라이프! 허벌라이프 후기를 천천히 알려...

살 빼는 것보다 찌는 게 더 힘들단 분들, ‘이렇게’ 해보세요 저체중이 비만 못지않게 위험하다는 것은 잘 알려진 사실이다. 키에 비해 몸무게가 지나치게 적게 나가면 뼈·근육·장기 등이 약해지고, 비만일 때만큼 심혈관질환을 비롯한 여러 질환의...

밑에 분이 종아리 얘기 하시길래... 제가 헬스 1년째 하는데요... 그냥 제 경험담이예요... 살 빼는건 솔직히 힘들구요... 근육이 생기면 살도 좀 빠지고 다리도 이뻐지거등요... 허벅지는 안쪽이 문제 잖아요... 헬스기구 중에 이너타이라는 운동기구가...