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허벅지 살 빼는 법 일상생활에서 할 수 있는 운동법 알아보자 2024.07.18해당카페글 미리보기
허벅지 안쪽살 빼는 일상생활 운동법 1. 런지 brunch.co.kr 런지 운동 방법 발을 어깨너비로 벌리고 서서 한쪽 다리를 앞으로 내딛는다. 앞으로 낸 무릎이 90도 각도를 이루도록 낮춘다. 뒤쪽 무릎은 바닥에 닿지 않도록 유지한다. 천천히 원래 자세로...
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종아리살 빼는법 2023.12.14해당카페글 미리보기
힘을 주지 않고 엉덩이에 힘을 주는 것이 포인트! ⑥ 10회 반복한다. ⑦ 반대쪽 다리도 같은 방법으로 운동한다. 허벅지 살빼는 법 - 허벅지를 날씬하게~~ ①손은 허리에 대고 바로 서는데, 다리는 넓게 벌리고 선다. ②상체는 바로하고 하체를 아래로...
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죽어도 안 빠지는 허벅지 살, 이 운동 3일간 따라했더니.. 2023.08.24해당카페글 미리보기
살을 빼고 체지방을 줄이는 여름 다이어트를 본격적으로 시작해 보세요! 여름 다이어트에 꼭 필요한 하체비만 운동! 허벅지 살 빼는 법은? ✔ 여름 다이어트, 하체비만 운동은 전문가에게! 하체비만으로 가지고 있는 불편함과 고민, 이제는 전문가와 함께...
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허벅지살빼는법/허벌라이프알로에겔/허벅지안쪽살빼는법 2012.08.16해당카페글 미리보기
알로에겔/허벅지안쪽살빼는법 이번참에 허벅지안쪽살빼는법으로 고민인 많은 우리나라 하체 비만 여성들을 위해. 허벅지안쪽살빼는법 노하우를 공유 해 보도록 할께요. 흠... 허벅지 안쪽살빼는법? 허벅지안쪽살빼는법은 운동으로도 정말 감량하기 힘든...
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허벅지살빼는법/허벅지/허벅지살빼기 2012.10.20해당카페글 미리보기
허벅지살빼는법/허벅지/허벅지살빼기 저 허벅지살빼는법 정말 하고싶거든요!엉.엉 38세주부인데요~오래서있는 일을많이 해서그런가 !! 계산원 생활3년만에 남은거라곤 허벅지살 두꺼워진거 밖에 없습니다. 하루종일 서있었더니 다리가 붓더군요!! 처음에는...
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허벅지살 발목살 빼는법임 대체적인 다리빼는법임 ㅋ 댓글달고 스크랩해줘 ㅠㅠ 2012.01.12해당카페글 미리보기
걸 느낀다? 근데 이게 일시적인게 아님ㅋ 한 일주일 꾸준히 하면 계속 줄어드는게 눈으로 보일정도 나 저번달 초에 허벅지 두개 사이 붙었었거든 살? 지금 안ㅋ붙ㅋ엉ㅋ 앉아도 허벅지 안붙음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 싸이클하면서 근육좀 붙었다곸ㅋㅋ 살 존나...
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*허벅지살빼는방법,허벅지살빨리빼는법,단기간허벅지살빼기 2011.08.19해당카페글 미리보기
*허벅지살빼는방법,허벅지살빨리빼는법,단기간허벅지살빼기 질 문.. 빨리 살좀 빼려구요! 키는 작은데 몸무게가 장난이 아니거든요~ 10키로 이상은 빼줘야 어느정도 봐줄만한 몸매가 될것 같은데.. 저에게도 그런날이 올까요? 한참 멋부리고 즐길 나이에...
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옆구리살빼기,옆구리살빼는법,허벅지살빼기,허벅지살빼는법 2012.02.08해당카페글 미리보기
옆구리살빼기,옆구리살빼는법,허벅지살빼기,허벅지살빼는법 저는 20대 후반의 직장인인데요 결혼을 준비하고 있어 다이어트를 하려고 알아보고 있어요 하지만 생각처럼 쉬운 다이어트는 없는것 같아요 그래서 이것저것 알아보고있는데 아직까지는 어떤...