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셀룰라이트는 딱딱한 지방같기도 하고, 겉으로 보기에 우둘투둘한(잘게 혹은 크게) 속에 뭔가가 들어있음직한 보기 싫은 조직...적 셀룰라이트 [cellulite] ? 아무리 다이어트를 열심히 해도 좀처럼 빠지지 않는 부위가 있습니다.. 복부, 허벅지, 엉덩이...

종아리도 허벅지와 비슷한 상황이었습니다. 엉덩이 윗 부분은 방사통을 느끼시는 부분인데 저도 경험이 있어 통증의 원인이 되는 부분을 찾아 틈틈히 마사지 하시라 말씀드렸습니다. 다음 날부터 별헤는 마을님 표현으로는 그 부분들이 우리한 느낌이...

이러다 살이 찢어지는게 아닐까라는 생각이 들기시작합니다.ㅋㅋ 오늘의 새로운 변화는 사람들이 말하는 그 '뭉침', '멍울' ㅇ리나것이 포착되었어요ㅎㅎ 동그랗고 딱딱한 혹같은 것이 다리 곳곳에서 발견! 이것이 사라지면서 서서히 날씬해 지겠죠^^ 오늘...

때문에 살이 찌지만, 마른 사람은 냉체질로서 아무리 많이 먹어보려고 해도 먹지 못한다. 소화․배출 능력이 약하기 때문이다. 억지로 먹어봤자 오히려 소화가 안 되어 몸의 순환을 막게 되고 더욱 몸이 차가워지는 원인이 되기도 한다. ＊몸이 차가워지면...

서러운 멍울 다시 확 도지도록 깨지고 부서지며 가슴 가슴으로 한번 맺은 인연 확실하게 품고사는 저 파도도 그리도 보고싶은 당신, 당신인줄 알았습니다. 하믄요, 세상에 환한 달덩이인 당신, 아 둘도 없는 내사랑 당신인줄 알았습니다. 바닷가에서 그냥...

경직되고 딱딱한 목 ➝ 말랑 말랑 부드러워지고 2) 딱밤 맞은 듯한 찌릿한 통증 ➝ 통증 없음 3) 짧은 목 & 일자목 ➝ 목이 조금은 길어지고 얼굴이 뒤로 밀려간 느낌 4) 목과 얼굴의 경계 비대칭 ➝ 대칭을 이룸 - 2. 어깨 & 등 & 가슴 (승모근이 올라와...

상태에서 허벅지는 지면과 수평이 되고, 무릎은 85도에서 90도 정도로 구부러진 각도를 유지하면서 편안하게 의자 등받이에 허리를 기대는 것이다. 1시간 정도 책상에 앉아서 공부를 했다면 10분 정도 스트레칭을 하여 경직된 근육을 풀어주는 것도 필요...

속에서 허벅지까지 젖어 그녀는 내린 적이 있다 백지보다 얇은 블라우스를 찢어대던 사내는 제 여자의 복부를 걷어차고 따귀를 갈겨대던 뺨에 담배불을 비벼 끄고 걸어나왔다 그녀는 어두운 거실 유리창 안쪽에 기대앉은 부서진 인형을 상상했다 혁대를...

땅, 딱딱한 시멘트길 걸림 많은 자갈길도 늘 함께한 고마운 길동무여 목숨 다하는 그날까지 바라는 한 가지 가서는 아니될 곳으론 이끌지 마셔요 사람의 향기와 품격 무너지는 곳은 아니 되십니다 예까지 맨발을 감싸준 당신 그대 곤고함 잘 견디시는 삶의...