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같아 지도록 만든다. 20회씩 반복한다. ○ 허벅지 살빼기 위한 본격적인 운동법. ① - 한손은 허리에, 다른손은 발끝을 잡고 선...아프다고 관두면 효과를 볼 수 없다. 너무 많이 아플경우 무리하지 말고 아픈 부위를 마사지 한 후 실시한다. ② - 왼쪽...

지키기', 허벅지 근육 강화가 핵심© 제공: 한국일보 무릎의 평균 수명이 60년 정도여서 60대가 되면 퇴행성 관절염에 노출될 가능성이 높다. 게티이미지뱅크 빠른 고령화로 인해 2070년이면 인구 절반은 65세 이상이 될 것으로 보인다. 노년기 삶의 질을...

딸아이가 어제부터 허벅지쪽에 아무 상처도 없는 빠갑고 조금만 옷에 쓸려도 아프다고 애가 넘어 가는데 도대체 왜 그런걸까요? 소아과 보다는 피부과를 가야하겠죠 어제 저녁부터 그랬는데 괜찮겠지 했는데 더 심하다고 하네요 왜 이런걸까요? ˚♡부산맘...

죄 이유 없이 지나가는 사람에게 손가락질 한 죄 도둑질 한제 남의 부인보고 희롱 한 죄 이놈아, 진 죄가 얼마나 수없이 많은지 말도 못하겠구나 나머지 죄는 여기서 뉘우치어라 하는 소리가 들린다. 소리가 끝나자마자 조금 전에 아픔보다 두 배 세배...