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허벅지에 살이 찌는 이유는? 2011.04.07해당카페글 미리보기
어딘가 아픈 부분이 있을 것이다. 이런 사람이 고관절을 바로잡으면 몸 전체가 균형을 잡는 데 크게 도움이 된다. 그래서 필자는 허벅지가 굵어서 고민하는 분에게는 허벅지보다는 자기 건강부터 걱정하는 게 우선이라고 권하고 싶다. 고관절이 들어맞아...
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허벅지에 살이 찌는 이유 2007.05.04해당카페글 미리보기
같아 지도록 만든다. 20회씩 반복한다. ○ 허벅지 살빼기 위한 본격적인 운동법. ① - 한손은 허리에, 다른손은 발끝을 잡고 선...아프다고 관두면 효과를 볼 수 없다. 너무 많이 아플경우 무리하지 말고 아픈 부위를 마사지 한 후 실시한다. ② - 왼쪽...
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'무릎 건강 지키기', 허벅지 근육 강화가 핵심 2023.04.30해당카페글 미리보기
지키기', 허벅지 근육 강화가 핵심© 제공: 한국일보 무릎의 평균 수명이 60년 정도여서 60대가 되면 퇴행성 관절염에 노출될 가능성이 높다. 게티이미지뱅크 빠른 고령화로 인해 2070년이면 인구 절반은 65세 이상이 될 것으로 보인다. 노년기 삶의 질을...
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♡당신의 허리가 아픈 이유♡ 2022.11.22해당카페글 미리보기
아픈 이유♡ 1>신허요통 신장기능이 약해져서 발생하는 요통으로 무거운 것을 들기가 어렵고 소변을 볼 때 각종 불편감이 생기거나 성욕이 떨어지는 증상을 동반하는 요통입니다. 허리를 잘 펴지 못하고 조금만 피로해도 금방 허리가 아프고 장시간 서...
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상처도 없는데 이유없이 살이 따갑고 쓰라리고 아픈건 왜 그런가요? 2012.03.26해당카페글 미리보기
딸아이가 어제부터 허벅지쪽에 아무 상처도 없는 빠갑고 조금만 옷에 쓸려도 아프다고 애가 넘어 가는데 도대체 왜 그런걸까요? 소아과 보다는 피부과를 가야하겠죠 어제 저녁부터 그랬는데 괜찮겠지 했는데 더 심하다고 하네요 왜 이런걸까요? ˚♡부산맘...
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20240319 / 그들이 먹을 때에(2) / 마 26:26-30 2024.10.19해당카페글 미리보기
것이고 아픈 것입니다. 예수께서도 친구의 무덤에서 눈물을 흘리셨습니다. 그러나 그의 슬픔은 이내 감사로 이어지고 있었던 것입니다. 요한11:41을 읽어 보십시오. "돌을 옮겨 놓으니 예수께서 눈을 들어 우러러 보시고 이르시되 아버지여 내 말을 들으신...
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어바웃 최상엽 2024 2024.10.14해당카페글 미리보기
원래 아픈 걸 잘 참는 편. 그냥 견뎌낸다. 어딜 가도 항상 의사쌤들이 잘 참네 하는 타입. 근데 대만에서 받은 발 마사지는 진짜 너무 아프더라. • 목 관리 어떻게 하는지? ㄴ 항상 습도를 유지. 잘 때 습식마스크나 일반마스크를 끼고 잘 때가 많음...
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우리도 훈련이 필요합니다 2024.10.14해당카페글 미리보기
방법이고, 허벅지 근육이 유지되어야 하체가 튼튼하게 된다고 하는 것입니다. 삶 자체가 훈련이었던 것이지요. 선수로서 일상이 훈련이었고, 훈련이 일상이었다는 의미입니다.』 저는 이 말에 동감을 합니다. ‘선수가 운동장에서 하는 것만이 훈련이...
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유카의 지옥 3 2024.10.12해당카페글 미리보기
않고, 아픈 배를 마음껏 쉬게 한다. "그럼 이제 시작이니까 준비해? 이번의 2라운드는 3분이 아니라 5분만에 돌기만 하면 된다. 1라운드보다 편하지? 쿡쿡쿡! "별거 아니네. 빨리 시작해줘, 너무 쉬어서 반대로 몸이 근질근질하니까." '사실은 뱃속, 위험...
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‘마음의 길 몸의 길' 3회 내 몸을 조절하는 손 지문의 기능과 감각훈련 2024.10.05해당카페글 미리보기
다리 허벅지 안쪽에 혈해(血海)라고 하는 혈이 있어요. 그 혈해 위쪽으로 1cm 지점에 보면 또 회돌이가 있어요. 그렇게 5개가 있어요. 다 털과 관련이 있고, 회돌이도 있죠. 근데 25개 가운데 나머지는 어디 있을까요? 나머지 25개 제가 보여드리잖아요...