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슬림한 하체를 위한 허벅지 안쪽 살 빼는 운동 2024.09.23해당카페글 미리보기
슬림한 하체를 위한 허벅지 안쪽 살 빼는 운동 허벅지 안쪽 살이 심하면 바지를 입었을 때 핏이 예쁘지 않아 신경 쓰이게 되는데요~ 보기 싫은 허벅지 안 쪽살을 빼기 위한 대표적인 운동 알려드릴게요~! 슬림한 하체 만들 수 있어요!
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허벅지 안쪽 살 매끈하게 2024.08.12해당카페글 미리보기
엉덩이를 올려주는 운동입니다. 전체적으로 균형을 잘 잡아 운동의 기본자세를 바르게 한 후 진행해주세요! 골칫거리 허벅지 안쪽 살 매끈하게 잡아주는 운동! ▶운동명 : 리버스 레그 리프트 (Reverse Leg Lifts) 1. 엎드려서 팔꿈치와 무릎을 바닥으로...
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허벅지 안쪽 살 제대로 빼자! 와이드 스쿼트 효과 2024.07.31해당카페글 미리보기
허벅지 안쪽 살 제대로 빼자! 와이드 스쿼트 효과 와이드 스쿼트는 여성들에게 특히 더 좋은 동작이에요~ 힙업 효과가 뛰어나고 허벅지 안쪽 살 제대로 빼주는 와이드 스쿼트 효과 알려드릴게요~! #다이어트 #다이어트운동 #와이드스쿼트...
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