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슬랙스핏 완성하는 허벅지 살 빼는 운동법 2024.07.13해당카페글 미리보기
◇슬랙스핏 완성하는 허벅지 살 빼는 운동법 슬랙스핏, 청바지핏 등 하체 핏은 우선 허벅지가 예뻐야 완성할 수 있는 핏이죠. 허벅지 살 빼는 운동법 소개할게요. 뭘 입든 예쁠 수밖에 없는 비밀은 바로 몸매!
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수건 하나만 있으면 끝! 허벅지 안쪽 살 빼는 운동 2023.11.06해당카페글 미리보기
수건 하나만 있으면 끝! 허벅지 안쪽 살 빼는 운동 허벅지 안쪽은 잘 안 빠지는 부위이기 때문에 다이어트할 때 매우 힘든 부위에요~ 허벅지 안쪽 살을 건강하게 뺄 수 있는 운동 알아봤어요~ 주 2~3회 10회씩 3세트씩만 반복해보세요^^
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허벅지 살 빼는 법 일상생활에서 할 수 있는 운동법 알아보자 2024.07.18해당카페글 미리보기
허벅지 안쪽살 빼는 일상생활 운동법 1. 런지 brunch.co.kr 런지 운동 방법 발을 어깨너비로 벌리고 서서 한쪽 다리를 앞으로 내딛는다. 앞으로 낸 무릎이 90도 각도를 이루도록 낮춘다. 뒤쪽 무릎은 바닥에 닿지 않도록 유지한다. 천천히 원래 자세로...
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허벅지 돌려깎기 이런 영상 보면서 운동하면 ㄹㅇ 허벅지 안쪽살 빠져? 2024.08.11해당카페글 미리보기
어디서 들은게 살은 특정 부위만 빠지는게 아니라고 들어서 허벅지안쪽살 개개개싫음 ㅅㅂ ㅠㅠ
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허벅지 안쪽 살 빼는 운동 2023.11.08해당카페글 미리보기
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허벅지 안쪽 살 빼는 운동법 2023.08.13해당카페글 미리보기
앉았을 때 눌려있는 허벅지 살들로 인해 우울했던 과거는 이제 안녕!! 간단하고 쉬운 허벅지 안쪽 살 정리하는 운동법. 집에서 티비보면서 하면 좋을 것 같아요 ^.^ 허벅지 살들 이제 불태워 버릴 거야~!!
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허벅지 안쪽살…돌려 깎는 운동방법·생활습관 2023.08.13해당카페글 미리보기
사라진다. 아울러, 오히려 근력운동을 해야 체지방을 줄여 허벅지 둘레를 줄일 수 있다는 사실을 기억해야 한다. 허벅지 안쪽 살 빼는 운동 3가지 1. 와이드 스쿼트 ① 양다리를 어깨 이상으로 벌리고 선다. 발끝은 바깥으로 향하도록 한다. ② 양 무릎이...
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허벅지 살빼는 운동 2023.08.17해당카페글 미리보기
사실 이운동은 쇟이 무릎 아파서 트샘에게 배운건데 본의 아니게 허벅지 전체 살이 빠졌다오 무릎아픈 햏들 에게도 도움이 될거...햏의 무릎쪽으로 향하고 자극되는 지점은 허벅지 가운데와 허벅지 안쪽이 되면서 하다보면 부들부들 떨릴거오 공무게는 1kg...
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이제는 집에서 빼자! 허벅지 살 빼는 10분 운동 2023.07.02해당카페글 미리보기
이제는 집에서 빼자! 허벅지 살 빼는 10분 운동 허벅지 살 빼는 10분 운동법 소개할게요~ 모든 운동은 20초씩 빠르게 진행하고 휴식은 10초가 넘지 않게 하세요! 알려드리는 5가지 동작을 3세트 반복합니다~!
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허벅지안쪽살 등살빼고 엉덩이만들기 #틈새운동 #전신운동 #shorts.mp4 2023.08.20해당카페글 미리보기
허벅지안쪽살 등살빼고 엉덩이만들기 #틈새운동 #전신운동 #shorts.mp4 752.06KB