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이걸두고 볼매라고 하는가 거리벌려 춤출때 내 시선이 가는곳은 오로지 흐늘 흐늘검정바지에 비춰지는 튼실하게 쭉뻗은 허벅지 뿐이다 감탄만 나온다 힢에서 강력하게 휘여지며 내려오는 곡선을 가진 참 멋있는 여자다 운동춤을 선호하는 여자라 1...

늘고 복부 지방이 축적된다. 스트레스를 많이 받는 사람은 허벅지살보다 뱃살이 많이 찌며 코르티솔 농도가 더 높은 것으로...시간이 짧을수록 비만도가 높아진다. 잠을 잘 못자면 살찌는 이유는 두 가지로 풀이된다. 하나는 늦게까지 깨어 있으면 야식을...

왜그러는 거야....? 걍 쭉 계속 마른 체형으로 살아왔는데 갑자기 거울 보니까 안쪽 허벅지에 살이 붙어서 두꺼워졌는데 나 뭐때문에 이렇게 됐을까.........

이러한 이유는 근육보다 안쪽에 있는 ​ 내장지방 때문이예요 ​ ​ ​ ​ ​ 내장지방은 말 그대로 배 쪽에 있는 내장기관들과 관련되어 장기들을 보호하고 내분기 기능과 면역기능으로 아주 중요한 보호 기능을 해요 ​ ​ ​ ​ ​ 근데 내장지방이 많아지게 되면 피하지방은...

덜 찌는 저지방 동물성 단백질 식품을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 닭 가슴살 닭고기에서 가장 지방이 적은 부분이 가슴살이다. 닭 가슴살만 먹으면 맛이 밋밋하기 때문에, 양념에 재워 풍미를 더하고 촉촉하게 만들면 효과적이다. 야채를 함께...

적지 않다. 열심히 다이어트를 해도 허벅지 안쪽이 서로 떨어지지 않아 고민을 토로하는 여성들도 심심찮게 볼 수 있다. 허벅지 안쪽 살을 빼고, 예쁜 다리라인을 만들려면 어떻게 해야 할까? 늘 통통한 허벅지...생활습관 점검해보세요 허벅지살이 유독...

찌는 이유가 바로 이 갈색 지방의 소실과 연관이 있을 거라는 연구결과들이 있다. 남성은 30대 때부터 뱃살이 찌는 경우가...현상이 일어난다고 한다. 40세 이하의 여성은 대체로 엉덩이와 허벅지 중심으로 지방이 쌓인다. 그런데 40대가 되면 여성 호르몬...

특히 허벅지, 배, 종아리 등 살찐 부위가 비슷한 사람들은 같은 자세로 서고 걷는다. 고민스러운 말이겠지만 거꾸로 생각하면 '바른 자세로 서고 걸으면 체형을 바꿀 수 있다.'는 뜻이 된다. 올바른 걷기법과 자세를 익히고 이를 지속하면 날씬한 체형을...

알파-2 수용체가 많다. 이 때문에 허벅지, 엉덩이, 종아리와 같은 하체 부위는 살이 찌는 속도보다 빠지는 게 늦다. 하체는 구조...시간 앉아있어서 하체를 움직일 시간이 없는 것도 하나의 이유다 또한 혈관의 분포와 혈액순환의 정도에 따라 신체 부위별...