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[진료는 의사에게] 이유 없이 아픈 무릎…젊은 사무직, 발생 위험 커 2023.04.02해당카페글 미리보기
무릎 안쪽에 위치한 무릎 하부의 연골이 약해진 상태로 단순히 연골에 부종이 있는 단계부터 연골 두께 전체에 균열이 발생해 손상된 상태까지를 말합니다. 뻐근하게 무릎 앞쪽이 아픈 것이 주요 증상으로 장시간 영화를 보거나 기차나 비행기 등 한자세로...
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룸바 웍, 쿠카라차 2024.10.10해당카페글 미리보기
땐 아픈줄도 모르고 놀다가 집에 가려고 계단을 내려올땐 무릎의 통증으로 손잡이를 잡고 뒤로 내려오는 분, 또 걸어갈때 다리를...보면 환자들이 엄청나죠. 그것도 여성이 90% 이상, 이유는 남성보다 뼈, 관절을 잡아주는 근육의 근력이 약하여 여성들이...
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‘마음의 길 몸의 길' 3회 내 몸을 조절하는 손 지문의 기능과 감각훈련 2024.10.05해당카페글 미리보기
다리 허벅지 안쪽에 혈해(血海)라고 하는 혈이 있어요. 그 혈해 위쪽으로 1cm 지점에 보면 또 회돌이가 있어요. 그렇게 5개가 있어요. 다 털과 관련이 있고, 회돌이도 있죠. 근데 25개 가운데 나머지는 어디 있을까요? 나머지 25개 제가 보여드리잖아요...
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캐나다 노바스코샤 주 핼리팩스 샴발라 센터 본부 방문기 2024.08.20해당카페글 미리보기
가슴 아픈 사연이 있는 곳을 찾아 간다고 생각하니 어느새 마음이 숙연해 졌다. 다음날 아침 약속 시간에 맞춰 숙소를 빠져나와 핼리팩스로 출발했다. 아침 길에 을씨년스러운 봄비가 추적추적 내리고 있었다. 다리를 건너 항구쪽으로 다가서자 대서양의...
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엉덩이가 저리고 욱신욱신…‘좌골신경통’이 찾아오는 이유는? 2024.07.05해당카페글 미리보기
저리면서 아픈 느낌이 든다면 ‘좌골신경통’을 의심해야 할 수도 있다. 좌골신경통이란 무엇인지 하이닥 전문의들과 자세히...아랫부분인 ‘좌골’을 지나가는 ‘좌골신경’이 특정한 이유로 압박을 받거나 자극을 받아 발생하는 증상을 말합니다. 좌골...
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누워서 해도 살 빠지는 홈트레이닝 운동 공개 2024.06.01해당카페글 미리보기
다양한 이유로 집에서 운동을 해야 할 때도 있다. 날씨가 비가 와서 나가기 힘들 때도 있기 때문이다. 그런데 집에서 운동을 하자니 또 층간 소음이 문제이다. 집에서 뛰거나 격렬한 운동을 하면 쿵쿵거리는 소리가 아래층에 그대로 전달될 수 있기 때문...
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20240523 진주1동부지원 화상모임 2024.05.23해당카페글 미리보기
핵심적인 이유는 어릴 적 나와 지금의 나를 분리시켜 놓았기 때문이다. 어릴 때의 감정을 해소하지 못하면 지금의 나에게 계속 영향을 미친다. ① [내가 어릴 때 나를 좋아했는지? 생각해 보기] 어린 시절의 나를 좋아했는지, 어린 시절의 받았던 그 상처...
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무릎 관절염 탈출법 총정리 2024.04.04해당카페글 미리보기
붙인다. 이유는 경혈자리에 자극을 주기 위해서이다 파스크기는 더 작아도 된다. * 무릎통증 잡는 혈자리 3개 무릎이 아픈 상태는 연골이 닳아서 아픈 경우 근육 힘줄이 아픈경우 물이 차서 부어서 아픈 경우이다 세가지 혈자리가 모두 무릎안쪽에 있다...
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역대 정지용문학상 수상작 2024.03.20해당카페글 미리보기
누군가의 안쪽으로 스며들고 싶어한다 너무 어두우면 어둠이 집을 찾지 못할까 싶어 밤새도록 외등을 켜놓기도 한다 어떤 날은 어둠에게 들키지 않으려고 유리창을 열고 달빛에게 말을 걸기도 한다 그러다가 혼자는 자기 영토를 벗어나기도 한다 혼자가...