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아랫배부터 허벅지만 살부자인데 무슨 근육 강화해야함? +무슨 운동 2024.07.06해당카페글 미리보기
얼굴살 없고 ㅍ손목가늘고 체구 자체가 작은 듯 내가 변기에 앉았을때 내 모습 거울로 보면 진짜 너무 살 징그럽거든? 무릎밑에는 마른 편임 진짜 아랫배부터 허벅지 살이 오져..내가 하루종일 공부한다고 앉아있긴해 근데 배에 항상 힘주고 다니는데도...
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쉽지만 정말 효과적인 허벅지 근육 강화운동 - 동영상 2024.01.19해당카페글 미리보기
쉽지만 정말 효과적인 허벅지 근육 강화운동 - 동영상 https://blog.naver.com/ktxcks/223327069833
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허벅지 근육 통증의 8가지 원인: 안쪽과 바깥쪽 통증의 이유 2024.10.24해당카페글 미리보기
반복적인 운동을 할 때 나타납니다. 4. **근육 경련(Muscle Cramps):** 갑작스러운 근육의 수축으로 인한 통증입니다. 탈수...고관절의 혈액 공급이 차단되어 뼈 조직이 죽는 질환입니다. 허벅지 안쪽 깊은 곳의 통증으로 나타날 수 있습니다. 6. **폐쇄...
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노인성 질환예방? 허벅지 근육이 좌우 2024.11.06해당카페글 미리보기
진행하는 것이 더욱 효과적이다. 평소 책을 허벅지에 끼고 힘을 줘서 떨어지지 않도록 버텨주는 것도 허벅지 근육강화 에 도움이 되며,가볍게 걷는 운동을 꾸준히 하거나 물속에서 걷는 것도 쉽게 할 수 있 는 운동법이다. <출처: 스포츠경향 김문석 기자...
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허벅지 통증 원인 5가지 및 치료 : 왼쪽 오른쪽 앞쪽 뒤쪽 안쪽 바깥쪽 2024.10.26해당카페글 미리보기
허벅지 안쪽: 고관절 질환, 내전근 손상 등 허벅지 바깥쪽: 장경인대 증후군, 대퇴근막장근 증후군 등 허벅지 통증 치료 허벅지...합니다. 냉찜질: 염증을 완화하고 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 약물 치료: 소염진통제, 근육 이완제 등을 사용하여...
