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성감 안 느껴짐, 발기부전, 다리저림 허벅지 안쪽 통증과 당김, 근육 경련 저와 비슷한 분 2024.05.14해당카페글 미리보기
성감 안 느껴짐, 발기부전, 다리저림 허벅지 안쪽 통증과 당김, 온 몸 근육경련 (주로 하반신) 저와 비슷한 분 있으신가요? 정보 공유하고 싶은 분이나 완치하신 분 찾습니다. 도와주세요. 같이 고칩시다.
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종아리 뒤쪽으로 혈관 돌출이 심한데, 허벅지 안쪽부터 수술이 시작되는 이유는? 2023.06.05해당카페글 미리보기
무릎 안쪽이나 오금 부위에서 잘 나타나게 되는 혈관 돌출이 발목까지 진행되었다는 이야기로, 그만큼 오랜 시간을 방치했다는...지방이 적은 만큼 혈관이 살짝만 커지더라도 주변의 근육 및 신경의 자극이 즉각적으로 반응할 수 있는 부위가 됩니다. 간혹...
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움찔움찔거리게 만드는 근육경련(조언부탁드립니다) 2023.03.14해당카페글 미리보기
처방받고 지난 목요일 피검사 소변검사를 해 놓은 상태입니다. 그런데........그날부터 갑자기 왼쪽허벅지안쪽으로 근육이 움찔움찔 하더니 -이런것을 경련이라고 해야하는지 모르겠습니다- 점점 심해지고 있습니다. 가만히 있어도 움찔거림이 심합니다...
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허벅지 안쪽 근육 2013.10.29해당카페글 미리보기
춘마 36km이후로 기억되는데... 허벅지 안쪽근육에 경련과 통증이 와서 고생했습니다. 통증의 범위로 보아서 제법 큰 근육 같았고 허벅지 안쪽 거의 대부분을 차지하는 근육으로 느껴졌습니다. 처음 고통을 느껴보는 부위여서 조금 당황했습니다. 헬쓰클럽...
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산행 중 쥐(근육 경련)가 났을 때 대처 방법 2019.08.07해당카페글 미리보기
① 긴장된 근육을 천천히 뻗고 환부를 따뜻하게 한다. ② 양손 엄지를 이용해 발바닥 뒤꿈치 중앙 부분을 강하게 압박해 주무른다(발꿈치나 장딴지, 허벅지 안쪽 등, 몸의 뒤쪽 전체 근육을 부드럽게 해 통증을 가볍게 한다. 손으로 압박하기 힘들기 때문...
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생리통 완화 음식 생리통 심할 때 완화 자세 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
근육 경련을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 철분 함량도 높아 생리로 인한 빈혈 예방에도 적입니다. 5) 채소 namu.wiki 시금치, 케일 등 녹색 채소에는 철분, 칼슘, 마그네슘 등 생리통 완화에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 채소...
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발바닥 열감, 무조건 하지정맥류만을 의심할 필요는 없습니다!! 2024.06.17해당카페글 미리보기
돌출이 허벅지 혹은 종아리부터 발바닥까지 연결된 상태라면, 하지정맥류와의 연관성은 차고도 넘치며, 실제로도 증상 유발의 직접적인 원인이 될 수 있습니다. 하지만, 하지정맥류에 대한 가족력은 물론 혈관 돌출도 전혀 없는 상태에서, 단순히 발에...
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날씬하게 허벅지~~~~~~쫘~~~악!! 2004.08.09해당카페글 미리보기
동작이 있다면 어떤게 있을까요?평상시 쉽게 할 수 있는 동작을 몇 가지 알려주세요. A 계단을 오를 때 두 개의 계단을 한 번에 밟고 올라가 보세요.허벅지 안쪽은 좀처럼 사용하지 않는 근육이므로 이 부위의 이완과 수축을 활발히 도와 지방을 연소시켜...
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고관절 통증의 원인은 무엇이며, 어떻게 완화할 수 있습니까? 2024.05.22해당카페글 미리보기
다양합니다. 근육 경련, 멍, 부기를 경험할 수도 있습니다. 고관절 굴곡근 긴장은 갑작스러운 움직임으로 스포츠에 참여하는...알려진 이 유형의 활액낭염으로 인한 통증은 엉덩이의 뾰족한 부분에서 허벅지 위쪽으로 퍼집니다. 통증은 처음에는...