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사정상 홈트로 운동을 좀 하고있는데 허벅지 안쪽에 자극을 줄 수 있는 기구나 운동이 있을까요?? 요런 기구가 도움이 될까요?? 아니면 맨몸운동 방법이 있다면 추천 부탁드려요!ㅜㅜ

큰 기구에 비해 작아서 좁은 공간에서 운동하기 좋아 가정에서도 많이들 사용하세용 ​ 가끔 sns에 헬스하시는 남성분들이 필라테스 수업 우습게 들으러 오셨다가 다리 달달달 떠시면서 진동모드 되는 그런 재밌는 영상 보신적 있으시죠~? 그 수업이 바로...

[초보 데일리] 허벅지 안쪽의 군살을 없애자! 헬스장에 잘 없는 운동기구가 바로 허벅지 안쪽 근육을 수축시키는 기구죠. 간단히 쿠션으로 집에서나 사무실에서도 허벅지 안쪽 살을 없앨 수 있는 운동을 할 수 있답니다.^^ 동영상 같이 쿠션을 조이는 것...

현재 허벅지 안쪽 강화하는 기구는 있는데, 반대로 바깥쪽운동 기구가 없습니다. 주민들의 건강 증진을 위해 입주자 대표님 및 소장님의 검토후 구매 부탁드립니다. (기구 그림 참조)

빼는데에 효과가 있을까??

>> 다른거 사면서 무료배송 채워보려고 일단 사봤습니다. 허벅지 안쪽살이 붙어있어서 떼고자.. 집에가선 열심히 안하니 사무실에 앉아서라도 열심히 접엇다 폈다 해보게요 한달뒤...훅2들고 찾아올께요 정말 효과 있는지.. 책끼고 해도 효과는 있다고...

20~30분 -> 웨이트하는곳으로 가서 어깨근력 운동 기구2~3개 -> 허벅지근력운동 4개 -> 윗몸일으키기 -> 걷기 or 그 이름은...허벅지 살이 좀처럼 잘 빠지지 않아서..ㅠㅠ 특히 허벅지 안쪽이 잘 안빠지네여..ㅠ 두꺼운 허벅지 때문에;;; 남자지만...

운동기구 하나로 두 가지 운동을 할 수 있잖아요, (허벅지 안쪽 살 파괴 그리고 허벅지 바깥쪽) 근데 여기서 궁금한 게, 허벅지...건가요?? 저는 다리가 일자로 내려오는 게 좋아서 혹시 곡선을 만드는 운동이라면 그냥 허벅지 안 쪽 운동만 하려구요...

바퀴 달려서 이동하기 편합니다. 아침마다 운동해서 10키로 뺐네요 속도 0.5~5.5km 연속시간 30분입니다. 허벅지 안쪽 운동하는 레그매직 같은 기구입니다. 접어서 보관가능합니다. 일요일까지는 처분하려 합니다. 케이오,오다큐센 타마센터 역입니다. 080...