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등산 중 쥐가 났을 때 대처요령 2023.08.11해당카페글 미리보기
난 다리를 펴고 앉는다. 발을 위로 세워서 수건을 이용해 몸쪽으로 발끝을 당겨준다. 이 자세를 10~15초 유지한다. 💪허벅지 안쪽에 쥐가 났을때는 다리를 일단 최대한 벌려서 스트레칭을 해준다. 그 상태로 다리찢기를 하듯 손을 앞으로 쭉~ 뻗어주세요...
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허벅지 안쪽 쥐가 왜나지 2022.02.04해당카페글 미리보기
가끔 그러는데 병원서 뭐찍어봐도 이상도없고 약국에선 마그네슘 부족이라그러고 현재 애기어, 연예인 언급 관련 신고가 쇄도하고 있습니다. 공지 확인 후 활동해 주시기 바랍니다.
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허벅지 안쪽이 쥐나는것 처럼 아픈데요... 2006.12.08해당카페글 미리보기
사타구니 쪽에서 허벅지로 쥐나는것 처럼 찌릇거리며 아픈데 이게 한도서는거예여? 지금 임신38주거든요... 오늘아침부터 몇차례 계속 그러거든요...
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아 허벅지? 안쪽바깥쪽 다 쥐남 2019.06.27해당카페글 미리보기
서있어도아프고 앉아있어도아프고 굽히고있어도아프고 누워있어도아파 이거어떡해..? 서서 제자리걸음하고있으니까 아프긴해도 더아픈느낌은아니라 제자리걸음중..ㅎ
