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운동 안하다가해서 허벅지 알 쩔게 베겼는데 다들 어떻게풀어??ㅜ

달리기 한번 했다고 알이 박혀서 뛸수가 없네요 풀수있는 좋은 방법 있을까요?????

과한 운동으로 좀 엄살부려서 아예 못걷겠음ㅠㅠ 하루종일 산탔거둔요 어케 빨리풀까요 폼롤러도 안되고.. 기다림밖에 없으려나

힘들어ㅠㅠ

허벅지는요★앉았다가 일어나는거여~이거 효과 진짜 있어요 저는 하루에 100번정도 했거든요~처음할때는 다리에 알배겨서 무지...선생님이 뱃살도 빠진다고 했어요~근데 무지 힘들어요;;; 알푸는건요 목욕탕갈때 있자나요 그때 열탕 들어가서 종아리를...

마일리이틀했더니 아주알이딴딴하게생겼어ㅋㅋㅋㅋ빨리풀어야오늘또하는데ㅠㅠ

빨리 푸는 방법은? ◇ 다리에 자주 ‘쥐’나면 이렇게 하세요 2015.04.27 하이닥 ​ 다리에 갑자기 심한 통증이 오면서 움직이기 힘든 ‘쥐’가 난 경험은 누구나 있을 것이다. 특히 날씨가 좋아지면서 달리기, 축구 등의 운동을 하다가 갑자기 다리에 쥐가...

ㅈㄱㄴ 월요일까지풀어야대믄데 ㄷㄷ

갑자기 축구를 좀 했더니 허벅지에 알이 베겼네요; 누르면 아프고 걸을 때도 아프고.. 어떻게 푸는 방법 없을까요 ?? 마사지 같은거 하면 좀 낫나요? 수험생인 관계로 피로풀릴 때까지 잠을 잔다거나 그런건 불가능함;