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진단을 받았습니다. 그래서 거의 집에만 있다 보니 근력 감소가 되다 보니 근력 밴드를 구입을 해서 집에서 꾸준히 상체(기립근) 하체(무릎,허벅지) 근력 운동을 할까 하는데요. 디스크 진단 받는 사람도 근력 밴드로 운동을 해도 되나요.? 미리감사드립니다.

거예요. 다시 아래로 엉덩이를 내리면서 자세를 반복해 주세요. <다리 얇아지는 법, 사이드 업 운동> 1. 첫 번째 운동과 마찬가지로 밴드를 그대로 허벅지에 걸고 진행할게요. 조금 더 무릎 위쪽으로 밴드를 올려서 진행해 주세요. 2. 어깨와 귀를 최대한...

운동할 때 착용해서 땀을 빼게 하는 밴드에요. 핑크색은 허벅지 노락색은 팔뚝 사용을 2-3번하고 포기했어요.ㅤㅤ ㅤㅤ 판매 가격: $20 장소: 저는 리치몬드에 있는데, 멀리 계시는 분은 중간에서 만나는 것도 가능합니다. 연락처: https://open.kakao.com...

스쿼투도?