카페검색 본문
카페글 본문
-
십자인대파열 원인 증상 치료 십자인대파열 재활운동 전방 후방 십자인대 2024.07.12해당카페글 미리보기
계단에서 떨어지거나, 사고를 당하는 경우 발생 가능 근육 약화: 허벅지 근육이 약하면 십자인대에 과도한 부담이 가해져 파열될 수 있음 특히, 전방 십자인대 파열의 경우 사전에 허벅지 앞쪽 근육(사두근)을 충분히 강화하지 않은 경우 발생 가능성 높음...
-
활동량이 늘어나는 봄철, 주의해야 할 전방 십자인대 파열 2024.03.19해당카페글 미리보기
두 인대는 십자 형태로 서로 엇갈려 있는데요. 십자인대는 허벅지 뼈와 정강이뼈를 잡아줘 무릎 관절이 앞뒤로 많이 흔들리지...운동에 있어서도 안정시키는 역할을 합니다. 전방 십자인대 파열이 발생하는 경우 빠른 속도로 달리다가 갑자기 속도를 늦춰...
-
"십자인대 파열, 자연치유 드물어… 놔두면 관절염 불가피" 2023.03.28해당카페글 미리보기
햄스트링에서 떼는 경우도 있는데, 나는 앞쪽에서 떼는 것보다는 햄스트링에서 떼는 것을 더 선호한다. 전방 십자인대 파열이 발생하면 허벅지 앞 근육이 약화한 상태로 2년 이상 지속되곤 한다. 허벅지 앞에서 힘줄을 떼면 근력이 약화돼 있는 상태에서...
-
허벅지 인대 파열로 병원에 있습니다 ㅠ ㅠ 2022.09.18해당카페글 미리보기
-
십자인대파열로 나타난 무릎통증, 풍무동정형외과에서 치료해요 2023.02.10해당카페글 미리보기
십자인대는 무릎 관절에서 종아리뼈와 허벅지뼈를 잇는 십자 형태의 인대로 관절이 뒤틀리는 것을 방지하고 안정적으로 무릎을 움직일 수 있도록 돕는 역할을 하는데요. 이러한 십자인대가 파열되는 경우 무릎 통증과 함께 안정성이 떨어지면서 기능 제한...
-
중장년층 하산길에 ‘악!’…반월상연골판 파열 예방하려면 2024.04.23해당카페글 미리보기
힘찬병원 김유근 병원장(정형외과 전문의)은 “반월상연골판 파열을 예방하기 위해서는 양반다리, 쪼그려앉기 등 평소 무릎의...평소 스쿼트처럼 무릎 관절 주변 근육이나 인대를 강화할 수 있는 허벅지 근력운동을 시행하는 것도 도움이 된다”고 본문은...
-
허벅지 뒤쪽 통증, 원인과 치료 방법 알아보기 2023.09.19해당카페글 미리보기
이로 인해 허벅지 뒤쪽에 통증이 느껴질 수 있습니다. 기타 원인 허벅지 뒤쪽에 발생하는 통증의 기타 원인으로는 골절, 인대의 파열, 신경통, 관절염 등이 있습니다. 이러한 통증은 각각의 원인과 다른 증상을 보이며, 적절한 치료와 관리가 필요합니다...
-
전방십자인대파열, 무릎수술엔 재활운동이 정말 중요합니다~!! 전방십자인대파열 재활운동 알아보기!! 2015.07.21해당카페글 미리보기
6주 보조기를 착용하게됩니다~ 이때 원활한 무릎관절운동, 근력 강화운동등의 재활치료가 중요한데요~ 이제 전방십자인대파열의 재활운동을 배워보도록 하겠습니다!! 1. 허벅지 근육 운동 수술한 쪽의 무릎을 펴고 반대편 다리를 45도 정도 굴곡시킨 뒤...
-
전방 십자인대 파열 및 무릎환자 재활전문 카페 (주)보령수앤수 무릎 재활도구 니햅 런칭 무료 렌탈 이벤트 안내!!! 2015.01.21해당카페글 미리보기
선수생활을 하고 있는 제품으로 재활에 있어서 중요한 허벅지 내측광근 부위를 집중적으로 강화시켜 신속한 무릎 재활과 회복에...유명 병원에서는 이 제품을 사용하고 있습니다. 전방 십자인대 파열 및 무릎환자에서는 런칭 기념으로 니햅에 대한 무료...
-
후방십자인대 파열후 필요한 단계별 재활운동 2017.09.01해당카페글 미리보기
십자인대 파열을 경험하실 수 잇는데, 손상 기전을 살펴보면, 급브레이 밟으면서 몸이 앞으로 이동하면서 차량 전면부에 정강이...현상과 운동선수들의 택흘을 통해서 정강이뼈가 허벅지에 비해 뒤로 밀릴때 후방십자인대파열을 경험하실 수 있게 됩니다...