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말고 허벅지, 엉덩이도 연결돼있긴 한데 난 종아리가 엄청나게 단단하게 뭉치는 편이라 거의 종아리에 올인 하는 중..... 여기 비복근이랑 가자미근이 메인임. 암튼 요거 관련 헬스장에 있던 거+우리 집에 있는 거 통틀어서 평균 이상 효과 있었던 것들...

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죄 이유 없이 지나가는 사람에게 손가락질 한 죄 도둑질 한제 남의 부인보고 희롱 한 죄 이놈아, 진 죄가 얼마나 수없이 많은지 말도 못하겠구나 나머지 죄는 여기서 뉘우치어라 하는 소리가 들린다. 소리가 끝나자마자 조금 전에 아픔보다 두 배 세배...

나는 이유’(?) 한밤 중 자는 도중에 갑자기 다리가 찌릿찌릿하며 쥐가 나는 경우가 있다. 이럴 때면 아픈 다리를 부여잡고 잠을 설치게 되는데, 왜 가만히 있는데도 잘 때 다리에 쥐가 잘 나는 걸까? 쥐가 나는 것은 일종의 근육 경련 현상으로, 체내...