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커피 마시기: 카페인 함량이 적은 디카페인 커피를 선택하는 것도 좋은 방법입니다. 허브차 마시기: 카페인이 없는 허브차는 따뜻한 차를 즐기면서 카페인 섭취를 줄일 수 있는 좋은 대안입니다. 잠자기 전 카페인 섭취 자제: 잠자기 몇 시간 전부터는...

위한 카페인 대체 음료 카페인 섭취를 줄이고 싶다면, 다음과 같은 음료를 대신 섭취해 보세요. 허브차: 카모마일, 페퍼민트 등의 허브차는 카페인이 없어 안심하고 마실 수 있습니다. 과일 주스: 신선한 과일 주스는 비타민과 미네랄을 보충해주고 카페인...

등 스트레스 관리 방법을 시도해 보십시오. 카페인 함유 음료 피하기: 커피, 차, 에너지 음료, 코코아 등 카페인 함유 음료를 피하십시오. 허브차 마시기: 카모마일, 라벤더, 발레리안 등 수면을 유도하는 가 있는 허브차를 마셔보십시오. 따뜻한 목욕...

건강: 방아는 피부 트러블을 완화하고 피부를 맑게 해주는 가 있어 피부 미용에도 좋습니다. 무카페인 허브차로 건강을 챙기세요 방아잎 차는 카페인이 함유되어 있지 않아 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 무카페인 허브차입니다. 특히 임산부나 카페인에...