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홍차나 녹차를 사용하기 때문에 소량의 카페인이 함유되어 있습니다. 하지만 발효 과정에서 카페인 함량이 줄어들기 때문에 커피보다는 카페인 함량이 낮은 편입니다. 카페인에 민감한 사람은 카페인이 없는 허브티를 이용하여 콤부차를 만들 수도...

차를 섭취해야 합니다. ## 캐모마일 카페인 정보 많은 사람들이 차를 마실 때 카페인 섭취를 우려하는데, 캐모마일차는 카페인이 전혀 없는 허브티입니다. 따라서 카페인에 민감한 사람들도 안심하고 마실 수 있습니다. 캐모마일차는 카페인이 없어서, 밤...

가지 살펴보겠습니다. "저는 임신 초기에 하루 한 잔의 커피를 마셨는데 아무런 문제가 없었습니다. 하지만 후기에는 카페인 섭취 후 불면증이 심해져서 끊었습니다." **"저는 카페인 대신 허브티를 마시면서 임신 기간을 잘 보냈습니다. 특히 카모마일 허브

활용해보세요. 커피 종류를 바꿔보세요. 에스프레소 대신 아메리카노를 선택하거나, 디카페 커피를 즐겨보세요. 카페인 함량이 낮은 허브티나 루이보스차도 좋은 선택입니다. 물을 충분히 마셔보세요. 카페인은 이뇨 작용을 유발하여 탈수 증상을 일으킬...