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빈혈, 방치하면 위험한 이유와 관리 방법 총정리 2025.02.16
의미합니다. 헤모글로빈은 산소를 운반하는 중요한 역할을 하므로, 그 수치가 낮아지면 전신에 산소 공급이 원활하지 않게 됩니다. 빈혈 방치의 위험성 #1. 신체 기능 저하 - 만성적인 피로: 일상생활에 지장을 초래할 수 있습니다. - 면역력 감소: 질병에...
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철결핍성 빈혈의 모든 것: 증상, 원인, 그리고 대처 방법 2025.02.15
체내 철분이 부족하여 발생하는 질환으로, 혈액 내 헤모글로빈 수치가 정상보다 낮아지는 상태를 말합니다. 주요 증상 - 만성적...2. 출혈 과다 월경, 위장관 출혈 등으로 인한 철분 손실 #3. 흡수 장애 위장 질환으로 인한 철분 흡수 장애 #4. 임신 임신...
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철분 결핍 예방을 위한 식단과 보충제 추천 2024.12.19
내 헤모글로빈의 주요 구성 성분으로, 산소를 체내에 운반하는 데 필수적입니다. 철분이 부족하면 빈혈, 피로, 집중력 저하...섭취 추천. - 동물성 단백질: 식물성 철분의 흡수를 촉진. 3. 섭취를 피해야 할 음식(철분 흡수 저해) - 탄닌이 많은 음식: 차...