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알고 먹는 제철 과일 – 내 몸에 필요한 영양소가 풍부한 과일은? 2024.09.27해당카페글 미리보기
중 하나 입니다. 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고 감기를 예방하는 데 효과적이며, 피부 미용에도 좋습니다. 또 헤스페리딘이라는 성분이 함유되어 있어 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 다음으로는 유자입니다. 유자는...
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♡ 2월 22일 목요일 전북방 출석부입니다.♡ 2024.02.22해당카페글 미리보기
피로회복과 면역력 강화에도 도움을 주어 추울 때 즐겨먹으면 좋다. 3. 유자차 유자껍질에 함유되어 있는 모넨 성분과 헤스페리딘 성분이 혈액의 흐름을 원활하게 하여 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있다. 4. 계피차 계피 특유의 단맛과 매운맛은 몸을 따뜻...
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치매 위험 높이는 생활 습관 2024.09.06해당카페글 미리보기
논은 가장 우세한 플라보노이드이며, 이러한 과일이 제공하는 많은 건강상의 이점을 담당한다. 감귤류 플라바논의 예로는 헤스페리딘(심장 보호), 나리루틴(항염증), 디디민(항암) 및 에리오시트린(항산화)이 있다. 신경과학 프론티어스 저널에 발표된...
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귤에 붙은 ‘하얀 실’… 건강에 좋을까, 나쁠까? 2024.09.08해당카페글 미리보기
귤락에는 많은 영양소가 들어있어 떼지 않고 먹는 게 좋다. ◇혈액순환에 좋아 우선 귤에는 ‘헤스페리딘’이라는 유익 성분이 풍부하다. 헤스페리딘은 모세혈관의 삼투압 조절 기능을 원활하게 해 혈관의 탄력을 높이고, 혈관 질환 발병 예방에 도움을...
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서귀포 풋귤(청귤), 제주 건고사리 판매합니다 2024.09.02해당카페글 미리보기
약 2배 (항산화 활성 우수) 3. 항산화, 황염활성이 우수한 플라보노이드 함량의 완숙과의 약 2~4배 (나리루틴 약 3배, 헤스페리딘 약 2배, 노빌레틴 약 3.5배, 탄제레틴 약 4배) 4. 노화, 암발생, 당뇨 등을 일으키는 활성산소 제거능력이 완숙과의 약 4배...