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하루 종일 포만감과 활력을 유지해주는 고단백 견과류 10가지 2025.03.10해당카페글 미리보기
높지만 헤이즐넛을 섭취한다고 해서 반드시 체중이 증가하는 것은 아니라고 합니다. 견과류의 강력한 항산화제가 염증과 산화 손상을 억제하는 데 도움이 되기 때문이다. 7. 브라질 너트 단백질 함량 : 온스당 4.01g 또는 DV의 8 %320 브라질 너트 하나(5g...
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당뇨병 환자가 멀리해야 할 음식 2024.09.30해당카페글 미리보기
크림과 시럽을 넣으면 당 함량이 높아지기 때문에 커피를 마시고 싶은 당뇨병 환자는 가급적 디카페인 블랙 커피를 마시는 것이 좋습니다. 말린 과일 말린 과일은 보통의 사람들에게 좋은 선택입니다. 말린 과일은 일반적으로 크기가 작아 신선한 과일의...