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살아보겠다고 나이들면서 운동을 스스로 찾아서 해보고있어요 수영,요가에 이어 지금은 쭈빗쭈빗 뚝딱거리고있는 헬스 헬린이고요 행달에도 몇번 글 썼어요ㅋㅋㅋ 피티 3회만에 푹 파인 엉덩이가 절반은 차올라 놀라 자빠진거.. 피티끝나고 인바디 잰거에...

이제 6개월 된 헬린이입니다. 1. 꼭 가슴,삼두/ 등,이두/ 하체,어깨 이렇게 돌려야 하나요? 가슴,팔 /등,어깨/ 하체 이렇게 하고 있거든요. 2. 가슴은 원래 늦게 크는거죠?ㅡㅜ 6개월차에 너무 건방진 소리일수도 있지만 진짜 쥐톨만큼밖에 안변하네요ㅡㅜ...

레그 컬 하는데 뒷벅지가 아니라 둔부에만 자극오는데도 힙업 개이득이라며 좋아함 암튼 레그컬이라구욧!

175에 80 돼지인데 (마른복부비만돼지) 무분할로 다시 운동시작하려하는데 .. 매번 2~4개월 하다 포기 3~6개월 하다 포기 .. 이래서 .. 그냥 다부져보이는 마른복부비만 돼지 인데 (살로) 아니 가슴운동 필수? 포함에 벤치 , 인클라인 , 딥스 라고 하는데...