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헬스장 밖도 좋아…날씬한 몸매 만드는 방법 5 2023.05.31해당카페글 미리보기
운동법을 정리했다. ◇공원이 헬스장 운동 마니아들 중에는 “넓은 야외를 놔두고 꽉 막힌 실내에서 한 시간씩 달리고 있는 것만큼 바보 같은 짓은 없다”라고 말하는 사람들이 있다. 공원은 이런 면에서 운동을 즐기기에 좋은 장소다. 드넓은 공원에서...
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나두의 일기 (헬스장에 간 첫날!!) 2004.04.14해당카페글 미리보기
런닝머신 사용법과 자전거 사용법을 배웠다. (하지만 지금도 자전거 사용법은 잘 모르겠다...) 이렇게 나의 헬스장에서는 첫날은...일이 있어도 빠지지 않고 열심히 운동 하기로!!! 그래서 난 다음날도 그 다음날도 런닝머신 20분 자전거 20씩 열심히 운동...
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[전라도 시인 일운 임기환] "제1 상소문 "윤석열 대통령께 띄웁니다" <再> (배양웅 제공) 2025.03.21해당카페글 미리보기
이미용,헬스장은 의원 가족까지 무료 혜택을 받고 고성에 있는 국회의원 수련장도 배우자 형제까지 무료사용을 한다는 것입니 다...8-9명의 직원이 있습니다. 유럽의 의원은 의원4명 밑에 비서1명이 업무를 처리 하고 있으며 의원들은 도시락에 자전거로...
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평생 걷고 뛰고 싶다면 생존근육 3가지만 키워라~ 2025.02.26해당카페글 미리보기
운동법이다. 2) 노화를 지연시키는 운동 신체 노화를 지연시키는 가장 효과적인 방법이 운동이며, 그 중에서도 근력을 키우는 운동이 최우선이다. 근육은 30대 중반부터 1%씩 줄기 시작해서 70대가 되면 20대의 근육량에 비해 25% 이상 줄어든다. 근육...
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보고있으면 기분이 묘해지는 19세기-20세기 초 유럽 사진들. 2025.01.14해당카페글 미리보기
호의 헬스장에 있던 승객들 1915년 크리스마스 트리를 집으로 운반하는 군인 1895년 런던 동쪽의 올드 몬태규 스트리트에 있는...만든 가죽의 대부분은 질겨서 신발, 부츠, 하네스에 사용. 유기물이 분해되면서 나는 냄새가 너무 강해서 일하는 동안...
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당신은 아무것도 소유하지 않을 것이고 행복할 것입니다: 소유권의 미래와 사회에 미치는 영향 2024.12.24해당카페글 미리보기
대신 헬스장, 작업 공간, 사교 행사와 같은 공동 편의 시설을 이용할 수 있는 공동 거주 공간에서 현대식 아파트를 임대합니다. 처음에 줄리아는 이러한 라이프스타일의 유연성 때문에 끌렸습니다. 업무상 자주 출장을 다니는 사람으로서 소유물에...
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아쿠아 플라넷 일산(Aqua planet Ilsan)&고양누리길 제7코스 호수누리길 2024.11.12해당카페글 미리보기
공원 사용법’ 두세 개쯤은 가지고 있다. 공원 전체를 일주할 수 있는 산책로와 자전거길, 호수를 바라보는 방향으로 배치된 그네의자, 가족들과 함께 둘러앉을 수 있는 버드나무 아래 피크닉테이블, 연꽃 사이로 잉어들이 헤엄치는 생태호수 나무데크...
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고르디우스의 매듭 / 빼기의 오해 2024.11.05해당카페글 미리보기
뜻으로 사용되어 왔다. 중국 남북조시대 북제의 창시자 고환은 아들들의 재주를 시험해보고자 뒤얽힌 실 한뭉치를 나눠주고 추려내 보라고 했다. 다른 아들들은 한 올 한 올 뽑았지만 양이란 아들은 칼로 잘랐다. 북제의 초대 황제에 오른 문선제다...
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고양시 [죽엽근린공원&일산호수공원 가로수길] 2024.09.18해당카페글 미리보기
카페와 헬스장 등이 들어와있다. 주말 낮에는 노래하는 분수대에서 분수를 틀 때가 많아 분수대에서 물을 자주 뿜는 광경을 볼 수 있고, 평일과 주말/공휴일 저녁 시간대에는 노래하는 분수대에서 음악분수 공연이 있기 때문에 낮 시간보다는 저녁시간대에...
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젊음과 쿨하게 작별하기〈위아영〉 2024.08.31해당카페글 미리보기
배우고, 자전거를 타고 난 후에 부부를 기 다리는 것은 관절염 재발이다. 환각제를 복용하는 파티에서 자아를 만나고 온 다음 날에는 두통이 인사를 건넨다. 20대처럼 옷을 입고 20대가 사용하는 속어를 쓰며 놀고 난 후에야 자신들이 더는 20...