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아니 ..시스템 에어컨 4개중에 하나만이라도 틀고 퇴근허면 안되나 트레이너님들아 ...... ㅠ

운동할땐 까먹고 운동 신발 챙겨오면서 한장. 이제 다니던 피티샵은 끝이네요. 트래이너님이 동네 헬스장 끊고 다녀도 될거라고해서 그렇게 할까 생각중이예요. 근데 운동할 시간이;;;; 마지막으로 인바디 재 봤는데 지난주에 분명 점수가 훅 떨어졌는데...

헬스 등록한건데... 유산소만 일단 하고있는데 목요일에 트레이너랑 ot하기로했거든 (pt는 너무 비싸서 안하려고) 그때 기구...해보면 되겠지 ??? 유튜브 좀 찾아보고 ... 극내향 i라서 헬스장 갈때 뭔가 뻘쭘하기도하고 기구하는데로 가기가 뭔가 뻘쭘...

ㅋ 2n년,,,평생을 인간 슬라임으로 살아왔더랬죠.몸무게에 비해 체지방이 너무 높고 근육은 거의 없는? 헬스장에서 처음 제 인바디를 해주신 트레이너분이초면에 엥? 이러신 수치였습니다 ㅋ 그리고 이건 올해 5월까지의 변화! 체중은 변하지 않앗는데...